Esercizi Maschio Enhancement

Molti uomini non sono soddisfatti della loro dimensione del pene e le prestazioni sessuali , in modo che quando si tratta di trovare le giuste tecniche di valorizzazione di sesso maschile ed esercizi , sapendo ciò che è esatto e ciò che non è in grado di diventare un mal di testa . Per fortuna , gli uomini possono fare esercizi a casa per la valorizzazione naturale . Perdere peso

I primi e più importanti inizia l'allenamento di aumento del maschio con tutto il corpo . Essere in sovrappeso fa sì che le vostre pene a diventare circondati da grassi , che dà l'impressione di essere più piccolo . Perdere 15 ai 20 kg puo ' ridurre significativamente la quantità di grasso che circonda il pene , facendolo sembrare più grande . Trenta minuti di esercizi - gut tagliuzzare quotidiane, come sit-up e scricchiolii possono aiutare .
Pesi

esercizi di peso coinvolgere reggette pesi per il glande del vostro pene per lo stretching l'edilizia forza nel vostro pene . Questa tecnica , nota anche come " appeso pene , " può richiedere anni per essere efficace ed è anche uno degli esercizi più pericolosi per la valorizzazione di sesso maschile . Pene pesi appesi possono essere trovati su siti web novità per adulti . Piccole palle ponderati che vanno da 1 oncia a 1 £ di peso sono collegati a una piccola cinghia che si avvolge intorno al glande del vostro pene . I pesi devono essere utilizzati una volta alla settimana o una volta ogni due settimane per un'ora o due alla volta . Discutere di questa tecnica con il vostro medico per decidere la frequenza .
La Tecnica Jelq

Jelqing è un esercizio che si chiama anche " mungitura ", e è uno dei più sicuri e più veloci efficaci esercizi di aumento del maschio . Applicare un lubrificante a base d' acqua, come Astroglide , al vostro pene . Lentamente tratto dalla base al glande mentre stringendomi forte . Eseguire questo esercizio mentre il pene è flaccido e non eretto . In media , fare questi esercizi una o due volte la settimana .
Masturbazione

masturbazione frequente senza permettere a voi stessi di eiaculare causerà tessuti di espandersi e ingrandire in modo permanente . Pratica tecniche diverse nel modo in cui si tiene il vostro pene , e la direzione in cui si tira su di esso . Portare te vicino a raggiungere l'orgasmo più volte in un'ora non è solo un bene per l'aggiunta di circonferenza in più al vostro pene , ma è anche un buon modo per costruire la resistenza sessuale .