Quali sono i segni & Sintomi di stress negli uomini ?

Lo stress è un fatto di natura che è il risultato di due forze interne ed esterne . Gli individui di gestire lo stress in modo diverso . Lo stress può essere utile , dannoso o neutro in effetti sul corpo . Segni di stress negli uomini manifestano praticamente la stessa come lo stress in chiunque . Stress ambientale

Lo stress ambientale proviene dall'ambiente fisico . Gli uomini incontrano stress attraverso le loro relazioni con gli altri , il loro impiego , la loro vita a casa e tutte le sfide , le situazioni , le difficoltà , e le aspettative si trovano ad affrontare quotidianamente .
Stress interno

lo stress interno colpisce come il corpo risponde a e offerte con i fattori di stress esterni . Nutrizione , fitness , riposo , salute fisica ed emotiva generale determinare come abile sarete a gestire lo stress .
Sintomi di stress

Gli uomini possono osservare lo stress presentazione con sintomi che rientrano in quattro categorie principali : . fisiche, cognitive , emotive e comportamentali
fisica e sintomi cognitivi

I sintomi fisici di stress negli uomini possono includere : mal di testa , mal di schiena , diarrea , difficoltà respiratorie , senso di costrizione toracica . Sintomi cognitivi di stress negli uomini dovrebbe includere : difficoltà di concentrazione , perdita di memoria , scarsa attenzione ai dettagli , preoccuparsi , e anche le tendenze di perfezionismo
sintomi emotivi e comportamentali

emozionale . sintomi di stress negli uomini possono presentare come la rabbia , la natura sospettosa , e la depressione . Aumento abuso di alcol, sigarette , droghe o la caffeina , nonché le azioni violente sono sintomi comportamentali di stress che colpiscono frequentemente gli uomini .
Insight

Lo stress può essere buono o cattivo . Lo stress può consentire a un uomo per completare i progetti in tempo, vincere una gara , evitare situazioni pericolose e fare cambiamenti positivi . Con le tecniche di gestione dello stress , i segni negativi dello stress negli uomini può essere praticato per evitare la debilitante colpisce di stress a lungo termine .