Come Form identità

Formare una identità è fondamentale per condurre una vita appagante sana . Una identità personale chiede alle persone di iniziare a rispondere "Chi sono io ? " e " Cosa mi piace ? " per formare un accurato concetto di sé . L'identità non è basata sulla razza , il genere , la sessualità , etnia o classe. Si tratta di un "nido" di questi fatti o stati combinati con esperienze personali , valori e credenze . Per iniziare , formando un'identità richiede concentrazione intensa e perdere completamente l'ego . Istruzioni
1

Inizia una auto-valutazione . Effettua la scansione vita , stile di vita e le decisioni che avete fatto negli ultimi anni , soprattutto i primi anni adulti . Senza ripugnanza voi stessi per le vostre azioni , selezionare le azioni e le decisioni di cui si sente colpevole o no orgoglioso. Annotare questo elenco di cose, come le amicizie falliti , posti di lavoro persi o azioni che cadevano a corto di successo . Non concentrarsi su tutto quello che hai incasinato on - . Pensare a cose che si possono cambiare , come il rispetto per le differenze di opinione o culture
2

Fate una lista di valori si può avere una volta avuto , ma perse . Per esempio , potrebbe essere stato credibile nei momenti di stress , ma si fermò che quando un datore di lavoro ripetutamente abusato della vostra gentilezza . In questo esempio , annotare " affidabilità ". Se si hanno difficoltà a pensare di valori , si concentrerà su valori che ammiri in un'altra persona , come un migliore amico o un fratello . Se il tuo fratello maggiore è responsabile e ha un utile senso dell'umorismo , annotare questi valori. Confronta questo elenco di valori con l'elenco di vizi e cattive esperienze che avete elencato in precedenza . Vedere ciò che non corrisponde .
3

Abbandonate il vostro vecchio sé . Invece di sentirsi come hai nessun posto dove andare , guardare come una nuova vita per iniziare. Mentre ri - allacciare o sviluppare amicizie , pratica essendo consapevoli di sé .
4

Crea autostima. Fare le cose che vi rendono orgogliosi del vostro lavoro . Unisciti a gruppi che condividono i tuoi interessi . Questo senso di appartenenza vi aiuterà a formare la struttura è necessario far crescere la tua identità.
5

andare oltre il sé . Se non volete spendere anni a cercare di capire esattamente che cosa ti fa spuntare , concentrarsi sul cercare di capire come si può aiutare gli altri o essere di servizio al mondo .