Tipi di pianificazione familiare naturale

pianificazione familiare naturale , noto anche come consapevolezza della fertilità , possono essere utilizzati quando una coppia decide che vogliono raggiungere o evitare la gravidanza . Ci sono vari metodi che possono essere applicati a capire quando una donna è al suo più fertile . Secondo il sito Net Dottore , utilizzando esclusivamente la pianificazione familiare naturale non deve essere considerato un metodo contraccettivo sicuro . Il metodo della temperatura

Durante l'ovulazione siete al vostro più fertile . Per scoprire quando questo è che si può prendere la vostra temperatura corporea basale ( BBT ) . Una temperatura corporea normale è di circa 98 gradi Fahrenheit . Quando l'ovulazione questa temperatura sale di circa 1 grado . Dovete prendere la vostra temperatura ogni mattina , allo stesso tempo , con lo stesso termometro . Non appena si notano tre giorni consecutivi con una temperatura più alta del normale , significa che hai ovulato . Quando si cerca di rimanere incinta si dovrebbe avere rapporti sessuali , non appena si nota il picco di temperatura . Il rovescio della medaglia di questo metodo è che quando si ammalano con la febbre , le letture non saranno accurati e si dovrà ricominciare da capo il prossimo mese
Il Calendario Method

il metodo del calendario richiede di tenere traccia del giorno di inizio del periodo di sei mesi consecutivi . Contare quanti giorni ci sono dal primo giorno del periodo per il giorno d'inizio del mese successivo del periodo . Fate questo per ogni mese . Sottrarre 18 giorni dal minor giorni di intervallo e di 11 giorni dalla più lunga . Tra questa volta è quando siete al vostro più fertile . Se avete periodi irregolari questo metodo non funziona .
Il test muco

ormoni femminili influenzano la quantità di muco vagina di una donna produce . Monitoraggio della consistenza del muco è un altro modo per scoprire quando siete al vostro più fertile . Porre un campione tra il dito indice e il pollice . Sottili , chiare muco che assomiglia albumi segnali che siete di destra intorno al vostro tempo di ovulazione e lo sperma sarà in grado di nuotare più liberamente . Questo è quando avere rapporti se siete desiderosi di rimanere incinta . Spesso , poco o nessuno scarico significa che non ha l'ovulazione .

Fertilità Computer

Ci sono i computer di fertilità è possibile acquistare over- the-counter che non richiedono di tenere traccia di nulla . Fanno tutto il lavoro per voi . Alcuni di questi monitor utilizzano solo la temperatura , mentre altri utilizzano solo urina. I monitor più sofisticati utilizzano sia la temperatura e nelle urine . Secondo Epigee , i monitor di fertilità può costare dovunque da $ 100 a $ 700 agli inizi del 2011, e dovrebbero essere utilizzati solo se si ha un ciclo mestruale regolare .