Tecniche di pianificazione familiare naturale

metodi di pianificazione naturale sono più che tecniche per prevenire la gravidanza , ma sono utilizzati anche per aumentare la probabilità di concepimento , quando una coppia decide sono pronti per un bambino . Ci sono molti vantaggi di utilizzare le tecniche di pianificazione familiare naturali : costano poco o nulla e non richiedono l'uso di ormoni . Tuttavia, le tecniche di pianificazione naturali non proteggono contro le malattie sessualmente trasmissibili e la loro affidabilità come mezzo per prevenire gravidanze indesiderate è generalmente inferiore rispetto ad altri metodi . Ritiro

Altrimenti noto come il coito interrotto , il ritiro è l'atto di spostare il pene di un uomo lontano dalla zona vaginale della donna prima dell'eiaculazione . Il metodo di prelievo non è considerato un metodo affidabile di prevenzione della gravidanza , secondo la Mayo Clinic , come fluidi pre -eiaculazione possono contenere spermatozoi e il processo si basa su estremo autocontrollo .
Temperatura basale

Quando una donna ovula , la sua temperatura corporea basale ( BBT ) , o la temperatura di riposo , aumenta leggermente . Per sapere quando è più probabile che l'ovulazione , una donna può evitare l'attività sessuale durante quel tempo , se lei sta cercando di prevenire la gravidanza , o impegnarsi in esso se lei sta cercando di rimanere incinta . Basandosi su BBT come metodo per prevenire la gravidanza richiede disciplina e periodi di astinenza . Gli utenti tipici di BBT hanno una probabilità del 20 per cento di una gravidanza non pianificata .
Il metodo del ritmo

Utilizzando il metodo del ritmo come mezzo di pianificazione familiare richiede un donna a seguire il suo ciclo mestruale con un registro accurato per determinare quando lei è fertile . Si stima che un'ovulazione circa 14 giorni prima dell'inizio dei loro periodi . Per determinare la sua fertilità , lei deve contare di nuovo 14 giorni da quando inizia il suo ciclo mestruale , e, ad esempio , se tale giorno è il 2 febbraio ha poi presuppone che lei ovulare regolarmente o in prossimità del secondo giorno di ogni mese . Il ritmo metodo è considerato attendibile a causa poche donne sperimentano un rigoroso ciclo di 28 giorni . Secondo il Medical Foundation di Palo Alto , le probabilità di una gravidanza non pianificata utilizzando il metodo del ritmo sono circa il 25 per cento .
Cervicale Metodo muco

cervicale coerenza cambiamenti del muco di una donna in tutta il suo ciclo . Durante l'ovulazione , diventa più scivoloso e chiaro. Durante i periodi di infertilità , meno muco è evidente . Testando le sue muco regolarmente , una donna in grado di prevedere la sua ovulazione e utilizzare le informazioni per prevenire o aiutare la gravidanza. Per utilizzare questo metodo con una precisione , una donna deve essere abile a discernere sottili cambiamenti nel suo muco . Una donna su cinque che usano il metodo del muco cervicale per il controllo delle nascite può aspettare una gravidanza non programmata .