Salute e malattia
esperti di fertilità consigliano alle donne che cercano di concepire a prendere la loro temperatura corporea basale ogni mattina. La temperatura corporea basale è la temperatura del corpo della donna quando si sveglia . Termometri corpo basale sono più sensibili termometri regolari e possono meglio individuare eventuali cambiamenti nella temperatura corporea basale . Differenze
termometri regolari , utilizzati per misurare la febbre , non sono abbastanza sensibili per registrare i cambiamenti di temperatura basale del corpo . Temperatura corporea basale aumenta di solo circa 0,4-0,8 gradi Fahrenheit per la maggior parte delle donne dopo l'ovulazione , secondo il National Donne Health Information Center. I consumatori possono trovare termometri basali alla maggior parte delle farmacie e on-line per circa $ 10.
Considerazioni
E ' importante prendere la vostra temperatura corporea basale , allo stesso tempo ogni mattina . Le donne devono prendere la loro temperatura prima di uscire dal letto . Il minimo movimento può alterare la precisione della lettura del termometro. Fumare o bere alcolici prima di dormire può anche influire sulla precisione della lettura del mattino seguente .
Charting tuo Temperatura
Il rilascio delle uova in una donna di corpo , chiamato ovulazione , provoca un lieve aumento della sua temperatura corporea basale . Se lei ha scritto giù la sua temperatura ogni giorno per almeno tre mesi , lei saprà quando lei è più fertile .
Pianificazione familiare