Come insegnare Natural Family Planning

pianificazione familiare naturale è un modo per prevenire la gravidanza che coinvolge essere in sintonia con i cambiamenti del ciclo mestruale e corpo . Se usato correttamente , la pianificazione familiare naturale è 90-98 per cento efficace nel prevenire la gravidanza . Pianificazione familiare naturale può essere utile se e quando si è pronti per una gravidanza , dal momento che imparerete i ritmi naturali del vostro corpo e sapere quando si è più fertili . Cose che ti serviranno
Calendario
termometro
Grafico

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Calendario Metodo
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istruire il client per l'acquisto di un calendario e segno il primo giorno del suo periodo mestruale con una grande " X" . Avere la sua tracciare una linea attraverso ogni giorno sul calendario in cui le mestruazioni e il cerchio il giorno i suoi termina il periodo . La Istruire per monitorare i suoi periodi in questo modo per almeno tre mesi per trovare un ciclo distintivo.
2

Averla contare 10 giorni dal primo giorno del suo periodo . Questo è il primo giorno in cui sarà fertile . Per una donna con un ciclo normale 28 to 30 giorni mestruale , lei sarà fertile ( o ovulazione ) fino a circa 14 ° giorno del suo ciclo mestruale .
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Chiedere al cliente di avere sessuale rapporto sessuale durante i giorni 10-14 del suo ciclo mestruale se vuole rimanere incinta .
4

Informare il cliente può avere rapporti sessuali nei 10 giorni dopo il suo periodo di inizio o dopo il 14 ° giorno del suo ciclo per prevenire la gravidanza .
Temperatura
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Avere il vostro client di prendere la sua temperatura su base giornaliera e registrare su un grafico se vuole prendere parte nel muco cervicale e metodo sympoththermal . Lei avrà bisogno di seguire la sua temperatura per circa tre mesi per questo metodo sia efficace e un ciclo definito da stabilire .
6

Chiedere al cliente di cercare un aumento della temperatura corporea basale , di solito circa un grado. Questo dovrebbe avvenire intorno allo stesso tempo ogni mese e indicherà lei è l'ovulazione .
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istruire il client per controllare il suo muco cervicale su base giornaliera . Il muco cervicale cambia consistenza durante il ciclo mestruale , diventare sottile e scivoloso al momento dell'ovulazione . Al momento dell'ovulazione , i suoi muco cervicale avranno la consistenza di albumi crudi . Se necessario , ha il suo sentire albumi crudi per meglio determinare l'ovulazione con questo metodo .
8

Avere il vostro client di evitare i rapporti sessuali al momento in cui dimostra sintomi di ovulazione ( rilievo della temperatura corporea e sottile muco cervicale ) , se vuole evitare la gravidanza . Questo può essere prima o dopo giorni 10 a14 del suo ciclo mestruale .
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istruire il cliente di avere rapporti sessuali durante il suo periodo di ovulazione , di solito ogni altro giorno, se si desidera una gravidanza durante tale mese .