Come capire quando ovulazione Days Are

Essenziale per il ciclo riproduttivo è l'ovulazione , che è la pubblicazione mensile di un uovo da ovaie di una donna . L'ovulazione avviene in genere circa il 14 ° giorno del ciclo mestruale di una donna ed è il tempo in cui si può rimanere incinta . Se una donna non sa quando ovula , può diventare più difficile per lei concepire . Per le donne che si impegnano per avere un bambino , è imperativo che prendono il controllo della loro salute riproduttiva e imparare a riconoscere i segni di ovulazione . Cose che ti serviranno
calendario
termometro corporea basale
Ovulazione predittore kit

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Utilizzare un calendario per tenere traccia del tuo ciclo mestruale e la temperatura corporea basale .
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Mark ogni giorno il vostro periodo comincia sul calendario . Il ciclo mestruale dura in media 28 giorni , ma non è anormale per i cicli di variare 21-35 giorni, quindi potrebbero essere necessari alcuni mesi di documentazione per determinare un modello. Generalmente, le donne cominciano ovulazione circa 14 giorni dal primo giorno del loro ultimo periodo .
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acquistare un termometro basale del corpo per tenere traccia della vostra temperatura corporea basale e registrare che la temperatura sul calendario ogni giorno . La temperatura corporea basale è definito dalla Mayo Clinic , come la temperatura a riposo prima volta che si svegli al mattino . Nel corso del tempo , vedrai che la temperatura corporea normale è e quando si nota un leggero aumento della temperatura corporea da 0,4-0,8 gradi Fahrenheit , che è un indicatore di ovulazione . Si hanno più probabilità di rimanere incinta due o tre giorni prima la temperatura è al suo massimo ( ovulazione ) per 12 a 24 ore dopo l'ovulazione .
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Guarda per le differenze nella consistenza del muco cervicale . Proprio prima dell'ovulazione , le secrezioni vaginali iniziano a somigliare albumi e sono più chiare e scivoloso . Una volta che l'ovulazione è finita , le secrezioni tornare a un nuvoloso, consistenza più spessa o scompaiono del tutto .
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Considerare l'acquisto di un kit di predictor di ovulazione . Disponibile senza prescrizione medica , è possibile trovare questi kit alla maggior parte delle farmacie o negozi di alimentari . Il kit di predictor di ovulazione test nelle urine l'ormone luteinizzante ( LH) che sorge poco prima dell'ovulazione . Il costo medio di un kit può variare da $ 15 a $ 70, a partire dal 2010 .