Come trovare una donna ovulazione Data

Durante l'ovulazione , le ovaie di una donna rilasciare un uovo , che viene fecondato quando si entra in contatto con lo sperma dell'uomo . Se stai cercando di rimanere incinta , si dispone di una finestra di 12 a 24 ore ogni mese, quando si può concepire . Spermatozoi vivono anche nel vostro corpo per tre a cinque giorni . Sapere quando ti ovulazione ti permette di tempo il rapporto in modo che avrete le maggiori possibilità di rimanere incinta . È possibile prevedere l'ovulazione imparando a osservare alcuni segni del corpo . Istruzioni
1

Tieni traccia dei tuoi periodi su un calendario . L'ovulazione si verifica a volte tra 12 e 16 giorni prima del ciclo . Se hai un ciclo abbastanza regolare , è possibile prevedere quando si può essere l'ovulazione , anche se si dovrebbe combinare questo con altri metodi per essere sicuri .
2

Prendete la vostra temperatura corporea basale ogni mattina . La temperatura corporea basale , o BBT , è la temperatura corporea dopo sei stato a riposo . E ' la stessa su quasi tutti i giorni , ma picchi il giorno dopo l'ovulazione . Hai bisogno di un termometro speciale , che può venire con un grafico per tenere traccia BBT . Una volta che sai quando hai ovulato , contare i giorni per il vostro periodo per determinare la " fase luteale ", o il numero di giorni tra l'ovulazione e il vostro periodo . Utilizzare questo per contare di nuovo dalla data prevista periodo per fare una buona congettura circa quando l'ovulazione .
3

Controlla muco cervicale e la posizione della cervice . Viaggio sperma attraverso la cervice per raggiungere l'uovo . Come l'ovulazione , il muco intorno al vostro collo dell'utero diventa scivoloso ed elastico , che aiuta lo sperma lungo . Prova il tuo muco cervicale scorrendo il dito lungo l'area e di esaminare alla luce . Durante l'ovulazione , la cervice sarà anche più in alto , e si può anche essere in grado di inserimento di un dito .
4

Utilizzare un kit di predictor di ovulazione . Appena prima che il corpo rilascia un uovo , che produce l'ormone luteinizzante . Kit di predictor di ovulazione testare le urine per questo ormone . Raccogliere l'urina in un bicchiere pulito e asciutto . Immergere la fine del test nella vostra urina . Se rileva l'ormone , vedrete due linee . Ciò significa che sarete ovulazione entro le prossime 36 ore.