Come rimanere incinta Subito

Se si sta tentando di concepire o di ottenere pronto a provare a concepire , ci sono alcune cose che potete fare per migliorare le vostre probabilità di rimanere incinta . Anche se non succede subito per tutti , seguendo alcuni passi per determinare il tempo della fertilità ottimale in una donna per migliorare le probabilità di rimanere incinta subito . Istruzioni
Identificare una donna più fertile Tempo
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Utilizzare un calendario per prevedere l'ovulazione . L'ovulazione è il tempo ogni mese una donna rilascia un uovo . Il rilascio di un uovo avviene a metà ciclo di una donna , ma non lo stesso giorno per ogni donna o nello stesso giorno di ogni mese, per un determinato donna . Per la maggior parte delle donne , l'ovulazione avviene 14 giorni prima dell'inizio del successivo periodo mestruale .
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Esaminare muco cervicale per le modifiche . Il corpo di una donna dà segnali che si sta preparando a rilasciare un uovo . Cambiamenti del muco cervicale durante l'ovulazione . Secondo BabyHopes.com , il muco cervicale è chiaro , sottile ed elastico - simile bianchi d'uovo crudo - intorno al periodo di ovulazione . Potete controllare il vostro muco cervicale sulla carta igienica quando si cancella , inserire le dita nella vagina e raccogliere alcuni muco , o inserire il dito fino al collo dell'utero per raccogliere direttamente muco .
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Controlla la tua posizione cervicale . La posizione dei vostri cambiamenti cervice durante il ciclo mestruale . Secondo WebWomb.com , la cervice è alta , morbida e aperta durante l'ovulazione . La cervice si alza e potrebbe essere fuori portata per alcune donne durante l'ovulazione . Cambia anche di essere duro , sentendosi come la punta del naso , al morbido , sentendosi più come il vostro labbro inferiore . Per controllare la vostra posizione cervicale , assicurarsi che la vostra mano sono pulite . O sedersi sul water o mettere una gamba sul water o vasca e inserire un dito nella vagina e sentire per la vostra cervice . Secondo WebWomb.com . la cervice " dovrebbe sentirsi come un cilindro di massa a forma arrotondata all'interno del vostro corpo . "
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Tenere traccia della temperatura corporea basale , che è la temperatura di riposo di una donna . Dovrebbe essere preso prima cosa al mattino , prima ancora di alzarsi dal letto , allo stesso tempo, ogni giorno , dopo almeno cinque ore di sonno , secondo FertilityPlus.org . Dopo l'ovulazione , la temperatura salirà di circa 0,4 ° C. Questo consente di identificare quando si verifica l'ovulazione . Questo è molto utile se è possibile rintracciare la vostra temperatura corporea basale per un paio di mesi per esaminare i modelli nel vostro giorno di ovulazione e quindi in grado di predire l'ovulazione giorno del mese successivo.
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Tempo sesso per corrispondere con l'ovulazione . Perché un uovo vive solo per 12 a 24 ore , secondo AmericanPregnancy.com , il sesso deve essere programmato per corrispondere con l'ovulazione . Lo sperma può vivere all'interno di una donna per tre a cinque giorni , dice il dottor Roger W. Harms nel suo articolo su MayoClinic.com . Timing sesso con ovulazione aiuta le vostre probabilità di rimanere incinta subito .

Secondo la Mayo Clinic , fare sesso una volta al giorno o una volta ogni due giorni intorno al periodo di ovulazione . In attesa due giorni aiuterà il Replenish sperma .
Stile di vita sano per l' uomo e la donna
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Eliminare il tabacco , alcool e droghe . Questi possono avere effetti negativi nel fertilità in uomini e donne , in modo da eliminare l'uso di queste cose può aiutare a rimanere incinta subito .
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Taglia stress. Ridurre lo stress nella vostra vita può contribuire a rafforzare la fertilità . In uno studio condotto da Alice Domar , Ph.D. , le donne che ricevevano la terapia di riduzione dello stress per affrontare l'infertilità in realtà è rimasta incinta per conto proprio a causa delle loro tecniche apprese per ridurre lo stress .
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Manutenzione diete sane e peso . Mangiare frutta e verdura per ottenere un sacco di vitamine e minerali . Prendere un multivitaminico per garantire apporto giornaliero di vitamine e minerali necessari .