Salute e malattia
L'ovulazione è il rilascio di un uovo dal tuo ovaio . Questo si verifica una volta al mese circa due settimane dopo l'ultimo giorno delle mestruazioni . Durante l'ovulazione è quando si può concepire . Pertanto , conoscendo le date di ovulazione è essenziale per rimanere incinta più velocemente . Ci sono alcuni modi si può dire che stai ovulazione .
Una delle cose più comuni fanno le donne a prendere in considerazione i loro giorni di ovulazione è tracciando il loro ciclo mestruale . La maggior parte delle donne hanno quello che è chiamato un ciclo di 28 giorni , il che significa che il vostro periodo inizia ogni 28 giorni . Questa è una media , tuttavia, e alcune donne hanno cicli molto più lunghi e in alcuni casi, molto più breve . Un calendario mestruale è un ottimo strumento per acquisire familiarità con il vostro modello unico mestruale . Ci vogliono un paio di mesi di creazione di grafici per imparare il vostro modello . Di solito una donna ovula circa 14 giorni dopo l'ultimo giorno delle mestruazioni .
prendere in considerazione i sintomi fisici di ovulazione . Alcune donne hanno dolori addominali inferiori simile al disagio provato durante le mestruazioni . In generale , come si arriva più vicino alla ovulazione , il muco cervicale aumenterà notevolmente . Infine, durante la fine di ovulazione la temperatura corporea sarà più alto . Tenere traccia di questi sintomi sul vostro calendario così vi darà un quadro ancora migliore di quando si sarà in grado di concepire .
Per aiutare a capire la tua ovulazione date più rapidamente , è possibile utilizzare un over - the-counter test di ovulazione . Questi test considerano i livelli di ormone per determinare poi un paio di giorni che è molto probabile che sarà l'ovulazione .
Gravidanza Oppurtunites
Partecipa rapporti una volta al giorno per un paio di giorni prima della data prevista dell'ovulazione , così come durante l'ovulazione . Quando l'uovo viene rilasciato dall'utero durante l'ovulazione , ha solo una durata di circa 12 a 24 ore . Sperma può vivere all'interno della vagina per 24 a 48 ore . Intercourse ogni giorno , prima e durante l'ovulazione farà in modo che lo sperma è disponibile per l'uovo .
Intercourse Posizioni
Considerando posizioni rapporti sessuali possono promuovere la quantità di sperma conservato all'interno della vagina , aumentando così le probabilità di uno spermatozoo fissaggio per l'uovo . Se possibile , la posizione migliore è per la femmina di giaceva sulla schiena con il bacino sollevato su un cuscino . Questo farà sì che dopo le eiacula maschili , gli spermatozoi saranno tutti risiedere all'interno della vagina . La femmina dovrebbe rimanere in questa posizione per alcuni minuti dopo il rapporto a gravitare la quantità ottimale di spermatozoi verso l'ovulo .
Pianificazione familiare