Come creare un piano di nascita

Come creare un piano di nascita

Il tuo piano di nascita è un documento che delinea le tue preferenze per il travaglio e il parto. È un modo per comunicare i tuoi desideri al tuo medico e assicurarti che la tua esperienza di nascita sia il più vicino possibile a ciò che desideri che sia.

Vantaggi della creazione di un piano di nascita

Ci sono molti vantaggi nel creare un piano di nascita, tra cui:

* Maggiore comunicazione con il tuo operatore sanitario. Un piano di nascita aiuta te e il tuo medico ad essere sulla stessa lunghezza d'onda riguardo alle vostre preferenze per il travaglio e il parto. Ciò può aiutare a evitare malintesi e garantire che i tuoi desideri vengano rispettati.

* Riduzione dell'ansia e della paura. Sapere di avere un piano in atto può aiutarti a sentirti più rilassata e sicura riguardo al travaglio e al parto.

* Esperienza di travaglio e parto migliorata. Un piano di nascita può aiutarti a vivere un'esperienza di travaglio e parto più positiva e soddisfacente. Questo perché ti consente di prendere decisioni su ciò che accade a te e al tuo bambino durante questo momento speciale.

Come creare un piano di nascita

Creare un piano di nascita è un processo semplice. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Inizia presto. È meglio iniziare a pensare al piano del parto fin dall'inizio della gravidanza. Questo ti darà il tempo di ricercare le tue opzioni e prendere decisioni su ciò che desideri.

2. Ottieni informazioni. Ci sono molte risorse disponibili per aiutarti a creare il tuo piano di nascita. Libri, siti web e corsi sul parto sono tutte buone fonti di informazioni.

3. Parla con il tuo medico. Il tuo medico è un'ottima risorsa per informazioni e supporto. Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e aiutarti a sviluppare un piano di nascita adatto a te.

4. Annota le tue preferenze. Dopo aver raccolto informazioni e parlato con il tuo medico, è il momento di iniziare a scrivere le tue preferenze per il travaglio e il parto. Questo documento dovrebbe includere informazioni su:

* Le tue preferenze di travaglio e parto

* Le tue opzioni di gestione del dolore

* La cura del tuo neonato

5. Condividi il tuo piano di nascita con il tuo medico. Una volta completato il piano di nascita, condividilo con il tuo medico. Ciò li aiuterà a comprendere i tuoi desideri e a fornirti le cure che desideri.

Cosa includere nel tuo piano di nascita

Il tuo piano di nascita dovrebbe includere informazioni su quanto segue:

* Le tue preferenze di travaglio e parto. Ciò potrebbe includere informazioni su:

* Dove vuoi partorire

*Chi vuoi che sia presente alla nascita

* Come vuoi gestire il dolore

*Se desideri sottoporsi a un'episiotomia

* Se si desidera utilizzare interventi medici, come Pitocin o forcipe

* Le tue opzioni di gestione del dolore. Ciò potrebbe includere informazioni su:

* Metodi naturali per alleviare il dolore, come tecniche di respirazione, rilassamento e massaggi

*Metodi medici per alleviare il dolore, come epidurale e narcotici

* Cura del tuo neonato. Ciò potrebbe includere informazioni su:

* Come vuoi che venga partorito il tuo bambino

* Sia che tu voglia allattare al seno o con il biberon

* Se vuoi che il tuo bambino venga circonciso

* Se vuoi sottoporre a analisi il sangue del tuo bambino

Revisionare il tuo piano di nascita

Il tuo piano di nascita non è scolpito nella pietra. Può essere rivisto man mano che la gravidanza avanza e man mano che impari di più sulle tue opzioni. Parla con il tuo medico se hai domande o dubbi sul tuo piano di nascita.