Come sapere quando la tua famiglia ha bisogno di aiuto

1. Cerca cambiamenti nel comportamento o nell'umore.

Se i tuoi familiari sembrano più irritabili, ritirati o tristi del solito, potrebbe essere un segno che stanno lottando. Altre modifiche a cui prestare attenzione includono:

- Difficoltà a dormire o mangiare

- Aumento dell'ansia o della preoccupazione

- Perdita di interesse per le attività che prima gli piacevano

- Difficoltà di concentrazione

- Aumento del conflitto con familiari o amici

- Pensieri di suicidio o autolesionismo

2. Presta attenzione ai sintomi fisici.

Alcuni sintomi fisici possono essere un segno di disagio emotivo, come ad esempio:

- Mal di testa

- Mal di stomaco

- Fatica

- Aumento o perdita di peso

- Difficoltà a dormire

- Aumento della frequenza cardiaca o della respirazione

- Sensazione di stordimento o vertigini

- Sensazione di svenimento o debolezza

- Dolore al petto

- Fiato corto

3. Considera le circostanze della tua famiglia.

Se la tua famiglia sta attraversando un momento difficile, come la perdita del lavoro, il divorzio o una malattia grave, potrebbe aumentare il rischio di problemi di salute mentale. Altri fattori di stress che possono mettere a rischio la tua famiglia includono:

- Problemi finanziari

- Problemi abitativi

- Problemi legati all'infanzia

- Problemi di trasporto

- Problemi legali

- Storia di abusi o traumi

- Discriminazione o razzismo

Se sei preoccupato per la salute mentale della tua famiglia, parla con un medico o un terapista. Possono aiutarti a valutare le esigenze della tua famiglia e consigliare il miglior corso di trattamento.