Salute e malattia
prendere vitamine e integratori che migliorano le vostre probabilità di rimanere incinta . Il calcio aumenta i livelli alcalini nel vostro corpo , che migliora l'atmosfera di un ovulo fecondato e sperma . Lo zinco può aumentare il numero di spermatozoi di un uomo , così come mantenere i suoi testicoli sani e costruire sperma sano . La vitamina C aumenta i livelli di ormoni che migliorano la fertilità nelle donne .
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avere rapporti sessuali durante il periodo di ovulazione. L'ovulazione è quando una donna rilascia un uovo e si viaggia lungo le tube di Falloppio in una posizione privilegiata per poter essere fecondato dallo sperma . Over-the -counter test, nonché la consistenza del muco cervicale - è chiaro e molto elastico - in grado di rilevare che l'ovulazione è in corso
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Migliora la tua salute degli spermatozoi . se sei un uomo . Prendere un multivitaminico , mantenere il livello di stress basso , mantenere un peso sano e mangiare frutta e verdura . Facendo tutte queste cose può aumentare la produzione di sperma e la salute , aumentando così la probabilità di fecondazione naturale, evitando la fecondazione in vitro .
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