Come rendere la vostra fase luteale durare più a lungo

ciclo mensile di una donna ha due fasi che compongono il tempo tra i periodi mestruali . La prima fase si verifica tra le mestruazioni e l'ovulazione --- chiamato la fase follicolare . La seconda fase si verifica tra l'ovulazione e le mestruazioni --- chiamato la fase luteale . E ' durante la fase luteale che un ovulo fecondato si sposta dalla tuba di Falloppio verso l'utero per l'impianto nella parete uterina . Se la fase luteale non è abbastanza lungo , l'ovulo fecondato non avrà tempo sufficiente per impiantare una gravidanza e potrebbe non riuscire . Aumentare la durata della fase luteale aumenterà success.Things impianto che vi serve
Vitamina B6
Progesterone crema
Red foglie di lampone
Vitex agnus cactus
supposte di progesterone ( con prescrizione medica )

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Prendere vitamina B6 ogni giorno per allungare la fase luteale . Dosaggio consigliato varia da 50 a 200 mg . Molte donne vedono l'incremento fase luteale da diversi giorni entro il primo mese o due di aggiungere B6 alla loro dieta .
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Utilizzare over - the-counter crema di progesterone per aumentare la fase luteale . Applicare tra ¼ cucchiaino . e ½ cucchiaino . di crema all'interno del vostro avambraccio , all'interno della coscia , collo o petto al mattino e alla sera . Iniziare applicando la crema subito dopo l'ovulazione e continuare ad usarlo fino mestruazioni inizia o fino alla decima settimana di gestazione in caso di gravidanza . Alternare le posizioni in cui si Stendere la crema di progesterone ogni volta .
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Prendere fino a 1.000 mg di foglie di lampone rosso al giorno durante l'intero ciclo mensile per allungare la fase luteale . Perché foglia rosso lampone esalta il rivestimento uterino , può rendere la fase luteale più lunga . Foglie di lampone rosso è sicuro di continuare a prendere per tutta la gravidanza , fino a circa un mese prima della consegna .
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Aggiungi Vitex agnus cactus per la vostra dieta , prendendo 1.000 mg al giorno durante l'intero ciclo mensile . Vitex può contribuire ad equilibrare il rapporto tra estrogeni e progesterone , che può allungare la fase luteale . Combinando vitex con foglia rosso lampone può produrre risultati positivi in allungando una fase luteale per il concepimento .
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Vedere un medico se questi rimedi non producono risultati soddisfacenti . Un medico potrebbe prescrivere supposte progesterone per l'utilizzo durante la fase luteale per renderlo più lungo .