Come calcolare l'ovulazione per un ciclo irregolare

Sapere quando una donna ovula è utile sia per il raggiungimento e la prevenzione pregnancy.Ovulation si verifica quando uno o più uova vengono rilasciati da un ovaio , segnalando il periodo più fertile del ciclo mestruale femminile . Le donne che hanno cicli irregolari possono utilizzare diversi metodi per aiutarli a sapere quando si verifica l'ovulazione . Metodi per rilevare l'ovulazione includono l'utilizzo di un kit di predizione dell'ovulazione , il monitoraggio della temperatura corporea basale e monitoraggio mucus.Things cervicali Hai bisogno
Ovulazione kit previsione
corporea basale termometro temperatura
Notepad
Pen
igienici di carta o di tessuto

Mostra Altre istruzioni
ovulazione kit Prediction
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Acquistare un kit di predizione dell'ovulazione al negozio di alimentari o di droga .
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Aprire il kit
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Rimuovere le istruzioni e seguire attentamente .; alcuni richiedono l' uso della prima urina del mattino , quando gli ormoni sono più concentrati .
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Rimuovi un bastone di prova .
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Urinare sul bastone di prova .

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Guarda i risultati e confrontarli contro i possibili risultati elencati nelle istruzioni .
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Se un risultato positivo non è raggiunto , prova di nuovo il giorno successivo fino a quando il test mostra positivo per l'ovulazione . Le donne con cicli irregolari possono avere bisogno di testare molte volte prima di vedere un risultato positivo .
Temperatura basale
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Acquistare un termometro basale presso il negozio di droga .

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Prendete la vostra temperatura . Dovete prendere la vostra temperatura alla stessa ora ogni giorno . Si consiglia di prendere la vostra temperatura basale prima cosa al mattino , prima di scendere dal letto .
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Registrare la temperatura su un blocco note che si tiene accanto al letto .

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Grafico la temperatura utilizzando uno dei tanti programmi di creazione di grafici ovulazione online gratis .
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Guarda per un aumento della temperatura . Durante l'ovulazione , la temperatura salirà ovunque 0,4-1,0 gradi Fahrenheit . La temperatura rimarrà elevata fino all'inizio delle mestruazioni .
Monitoraggio muco cervicale
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Pulire con cura la zona vaginale con il tessuto o la carta igienica , da davanti a dietro .

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Guardare per vedere se c'è qualche muco cervicale sul tessuto .
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Valutare la consistenza del muco . Muco cervicale può essere acquoso , di spessore , o elastico . Chiaro , elastico muco cervicale è il più fertile e significa che l'ovulazione sta per verificarsi , o si è verificato .