Cosa sapere sul mercurio durante la gravidanza o l'allattamento

Cos'è il mercurio e come sono esposte le persone ad esso?

Il mercurio è un elemento naturale che può esistere in diverse forme, tra cui mercurio elementare, mercurio inorganico e mercurio organico. Le persone possono essere esposte al mercurio attraverso l’aria, l’acqua o il cibo. Le principali fonti di esposizione al mercurio per le donne incinte e che allattano sono il consumo di pesce e crostacei che contengono metilmercurio, un tipo di mercurio organico.

In che modo il mercurio influisce sul feto e sul neonato?

Il mercurio può attraversare la placenta ed entrare nel feto. Può anche passare dalla madre che allatta al bambino attraverso il latte materno. L’esposizione al mercurio può influenzare lo sviluppo del sistema nervoso, il che può portare a problemi cognitivi, linguistici e motori. Può anche causare altri problemi di salute, come danni ai reni, perdita dell’udito e cecità.

Come possono le donne incinte e le madri che allattano ridurre la loro esposizione al mercurio?

Il modo migliore per ridurre l’esposizione al mercurio è evitare di mangiare pesce e crostacei che contengono alti livelli di metilmercurio. Questi includono:

* Pesce spada

* Squalo

*Re sgombro

* Pesce tegola

* Tonno bianco

*Tonno rosso

*Marlin

Dovresti anche limitare il consumo di altri pesci e crostacei a due o tre porzioni a settimana. Il tonno in scatola è una buona scelta, poiché solitamente è a basso contenuto di metilmercurio.

Cosa dovrebbero fare le donne incinte e le madri che allattano se sono preoccupate per l'esposizione al mercurio?

Se sei incinta o stai allattando e sei preoccupata per l'esposizione al mercurio, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a determinare se sei stato esposto al mercurio e consigliarti modi per ridurre la tua esposizione.