Cosa sapere sulle cadute durante la gravidanza

1. Le cadute sono comuni durante la gravidanza

Le cadute sono la principale causa di infortuni durante la gravidanza:fino al 50% delle donne incinte subisce una caduta. Il rischio di cadere aumenta con il progredire della gravidanza e il terzo trimestre è il momento più pericoloso.

2. Le cadute possono essere gravi

Le cadute possono causare danni sia fisici che emotivi durante la gravidanza. Le lesioni fisiche possono includere tagli, contusioni, distorsioni, ossa rotte ed emorragie interne. Le lesioni emotive possono includere ansia, depressione e paura di cadere di nuovo.

3. Alcune donne sono maggiormente a rischio di cadute durante la gravidanza

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di cadute durante la gravidanza, tra cui:

* Essere in sovrappeso o obesi

* Avere una storia di cadute

* Avere determinate condizioni mediche, come diabete o problemi di pressione sanguigna

* Lavorare in un lavoro che richiede molte piegature o sollevamenti

* Vivere in una casa con scale o altri potenziali pericoli

4. Ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio di cadute durante la gravidanza

Ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio di cadute durante la gravidanza, tra cui:

* Indossare scarpe a tacco basso con un buon supporto

* Evitare di camminare su superfici scivolose

*Utilizzare i corrimano quando si salgono e scendono le scale

* Fare attenzione quando ci si alza dal letto o da una sedia

* Prenderti il ​​tuo tempo e muoverti lentamente

* Chiedere aiuto agli altri quando ne hai bisogno

5. Se cadi durante la gravidanza, consulta immediatamente il medico

Se cadi durante la gravidanza, è importante consultare immediatamente il medico, anche se non pensi di esserti ferita. Il medico può verificare eventuali lesioni e assicurarsi che tu e il tuo bambino stiate bene.

Seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a ridurre il rischio di cadute durante la gravidanza e proteggere te stessa e il tuo bambino.