È giusto mangiare le arachidi durante la gravidanza?

Sì, in genere è considerato sicuro mangiare noccioline durante la gravidanza.

Le arachidi sono una buona fonte di proteine ​​vegetali, grassi sani, vitamine e minerali che possono apportare benefici sia alla madre che al bambino in via di sviluppo. In passato, alcuni esperti consigliavano alle donne incinte di evitare le arachidi o i prodotti a base di arachidi a causa del rischio di sviluppare un’allergia. Tuttavia, le ricerche attuali suggeriscono che evitare le arachidi durante la gravidanza non riduce il rischio di allergie nel bambino.

A meno che tu o il tuo partner non abbiate un'allergia alle arachidi nota, non è necessario evitare le arachidi durante la gravidanza. Gustateli con moderazione come parte di una dieta equilibrata e variata.