Salute e malattia
1. Valuta la tua situazione
Rifletti sulle circostanze attuali, sui sistemi di supporto e sulle risorse per determinare se è fattibile frequentare l'università durante la gravidanza o la genitorialità. È importante prendere una decisione informata in base alle circostanze individuali.
2. Ricerca e scegli il college giusto
Cerca college o università che offrano risorse e servizi di supporto per le studentesse incinte e genitoriali. Ciò può includere strutture per l'infanzia nel campus, orari delle lezioni flessibili e organizzazioni studentesche che si rivolgono alle famiglie.
3. Esplora le opzioni finanziarie
Richiedere aiuti finanziari, comprese sovvenzioni federali e statali, prestiti e borse di studio. Molte istituzioni offrono ulteriore supporto agli studenti con persone a carico. Inoltre, controlla se il tuo datore di lavoro fornisce benefici di assistenza scolastica.
4. Pianifica il tuo percorso di gravidanza o genitorialità
Lavora a stretto contatto con il tuo medico per assicurarti di ricevere cure prenatali adeguate e di avere un piano di nascita in atto. Coordinati con il tuo istituto accademico per discutere eventuali modifiche necessarie al tuo programma durante la gravidanza e dopo il parto.
5. Gestisci saggiamente il tuo tempo
Crea un programma di studio e di cura di te stesso che soddisfi sia le tue responsabilità accademiche che quelle familiari. Dai priorità alle attività e utilizza tecniche di gestione del tempo per rimanere organizzato e in linea.
6. Cerca supporto e costruisci una rete
Connettiti con altre studentesse incinte o genitori, tramite organizzazioni universitarie o comunità online. Questa rete di supporto può fornire un prezioso supporto emotivo, pratico e accademico.
7. Comunica con i tuoi professori
Comunica in modo proattivo con i tuoi professori la tua situazione. Potrebbero essere in grado di fornire sistemazioni, come date di scadenza flessibili o assenze giustificate per appuntamenti medici.
8. Fai delle pause quando necessario
Riconosci i tuoi bisogni fisici ed emotivi. Fai delle pause quando ti senti sopraffatto e dai priorità alla cura di te stesso. Non esitare a chiedere supporto alla tua rete di supporto o a cercare una consulenza professionale, se necessario.
9. Esplora le risorse nel campus
Molte università offrono risorse come servizi di consulenza, tutoraggio e strutture per l'infanzia. Approfitta di queste risorse per migliorare il tuo percorso accademico.
10. Rimani positivo e fiducioso
Conseguire un'istruzione universitaria durante la gravidanza o la genitorialità è encomiabile e realizzabile. Credi in te stesso e nelle tue capacità e ricorda che molte donne percorrono con successo questo percorso.
Ricorda che ogni situazione è unica ed è essenziale prendere le decisioni migliori per te e la tua famiglia. Se incontri difficoltà o hai bisogno di ulteriore assistenza, non esitare a contattare il dipartimento dei servizi agli studenti, i consulenti accademici o i gruppi di supporto del tuo college.
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