Cos'è la pre-gravidanza?

Pre-gravidanza si riferisce al periodo di tempo prima che una donna rimanga incinta. Questo periodo può variare in lunghezza, ma generalmente inizia con il primo giorno dell'ultimo periodo mestruale (LMP) di una donna e termina con il giorno del concepimento.

Durante la gravidanza, il corpo della donna subisce una serie di cambiamenti per prepararsi alla gravidanza. Queste modifiche includono:

* Aumento della produzione di ormoni come estrogeni e progesterone, che aiutano ad ispessire il rivestimento uterino e a prepararlo per l’impianto di un ovulo fecondato.

* Cambiamenti nella cervice che diventa più morbido e aperto per consentire il passaggio degli spermatozoi.

* Aumento del flusso sanguigno all'utero e alle ovaie.

* Cambiamenti al seno , che può diventare più grande e più tenero.

* Aumento della minzione e sete a causa di livelli più elevati di ormoni.

* Cambiamenti nell'appetito e voglie di cibo.

* Sbalzi d'umore e irritabilità dovuta a cambiamenti ormonali.

È importante che le donne si prendano cura della propria salute durante la pre-gravidanza per garantire una gravidanza sana. Ciò include seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolare, evitare alcol e tabacco e gestire lo stress. Le donne dovrebbero anche iniziare a prendere una vitamina prenatale per assicurarsi di ricevere i nutrienti di cui hanno bisogno per la gravidanza.

Se stai pianificando una gravidanza, è importante consultare il medico o un'ostetrica per un controllo pre-gravidanza. Questo controllo può aiutarti a identificare eventuali problemi che potrebbero influenzare la tua gravidanza e può anche fornirti informazioni e risorse per aiutarti ad avere una gravidanza sana.