Ti senti male e hai mal di pancia, sei incinta di 36 settimane, il bambino sta arrivando?

Sentirsi male e avere un leggero mal di pancia alla 36a settimana di gravidanza potrebbe essere un segno che il travaglio si sta avvicinando. Ecco alcuni altri segnali che indicano che il travaglio potrebbe iniziare:

* Il tuo bambino cade più in basso nel bacino. Ciò può rendere più facile respirare e mangiare, ma può anche esercitare pressione sulla vescica, inducendoti a urinare più frequentemente.

* Si verifica un aumento delle perdite vaginali. Questa secrezione può essere chiara, rosa o sanguinante.

* Hai contrazioni regolari. Le contrazioni stanno stringendo i muscoli dell'utero. Possono iniziare come irregolari e lievi, ma diventeranno gradualmente più forti e più frequenti.

* Ti si rompono le acque. Questo è il momento in cui il sacco amniotico che circonda il tuo bambino si rompe. Può accadere prima, durante o dopo l'inizio del travaglio.

Se riscontri uno di questi segnali, è importante contattare il medico o l'ostetrica. Possono aiutarti a determinare se sei in travaglio e cosa fare dopo.

Ecco alcune cose che puoi fare per alleviare i sintomi:

* Riposo. Riposati più che puoi. Questo ti aiuterà a conservare le energie per il travaglio.

* Bevi molti liquidi. Rimanere idratato è importante sia per te che per il tuo bambino.

* Mangia pasti leggeri. Evita di mangiare cibi pesanti e grassi che potrebbero disturbare lo stomaco.

* Fai un bagno caldo. Un bagno caldo può aiutare a rilassare i muscoli e alleviare il dolore.

* Utilizza un termoforo. Applicare una piastra elettrica sulla parte bassa della schiena per alleviare il dolore.

* Parla con il tuo medico o l'ostetrica. Se sei preoccupato per i tuoi sintomi, parla con il tuo medico o l’ostetrica. Possono aiutarti a determinare se sei in travaglio e cosa fare dopo.