peso più di 130 kg e mio marito sto cercando di rimanere incinta, quali sono le possibilità che ciò accada più velocemente?

Esistono numerosi fattori che possono influenzare la fertilità, incluso il peso. Essere in sovrappeso o obesi può influire sulla fertilità sia maschile che femminile.

Nelle donne, il sovrappeso o l’obesità può portare a squilibri ormonali, che possono rendere difficile l’ovulazione. Può anche aumentare il rischio di resistenza all’insulina, che può anche portare alla sterilità.

Negli uomini, essere sovrappeso o obesi può ridurre il numero e la qualità degli spermatozoi e può anche portare a disfunzione erettile.

Se tu e tuo marito siete entrambi sovrappeso o obesi, ci sono diverse cose che potete fare per aumentare le vostre possibilità di rimanere incinta.

Perdere peso. Anche perdere una piccola quantità di peso può migliorare la fertilità. Cerca di perdere il 5-10% del tuo peso corporeo attuale.

Mangia una dieta sana. Seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale e la fertilità.

Fai attività fisica regolare. L’esercizio fisico può aiutare a ridurre il peso, migliorare la sensibilità all’insulina e abbassare i livelli di stress, tutti fattori che possono migliorare la fertilità.

Consulta un medico. Se stai cercando di concepire da più di un anno senza successo, parla con il tuo medico. Potrebbe esserci una condizione medica di base che sta influenzando la tua fertilità.

Avere un programma di perdita di peso aumenterà notevolmente le tue possibilità di concepimento perché ti aiuterà a migliorare i livelli di zucchero nel sangue, a diminuire le possibilità di una gravidanza ad alto rischio e ad aumentare le possibilità di una gravidanza sana!