Salute e malattia
Ecco alcuni suggerimenti per aumentare le possibilità di mettere incinta la tua ragazza:
- Monitora l'ovulazione della tua ragazza
- Fai sesso 2-3 giorni prima e il giorno dell'ovulazione.
- Sdraiarsi dopo il sesso per almeno 20 minuti.
- Fai sesso frequente.
- Evitare l'uso di lubrificanti durante il sesso.
- Mantenere un peso sano.
- Ridurre lo stress.
- Smettere di fumare.
- Limitare il consumo di alcol.
- Dormi abbastanza.
- Mangia una dieta sana.
Se hai provato a concepire per un anno senza successo, dovresti consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.
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