Perché ti senti gonfia quando sei incinta?

Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali come l’aumento dei livelli di progesterone rilassano i muscoli del tratto digestivo. Questo rilassamento rallenta il processo di digestione, portando ad una sensazione di pienezza e gonfiore. Inoltre, l’utero in crescita esercita una pressione sull’intestino, contribuendo a creare sensazioni di gonfiore e stitichezza. Nelle fasi successive della gravidanza, il feto può premere direttamente sulla pancia, provocando anche sensazioni di gonfiore. Cambiamenti dietetici come l’aumento dell’assunzione di fibre, l’evitare cibi gassosi e il consumo di pasti più piccoli e più frequenti possono aiutare ad alleviare il gonfiore durante la gravidanza.