Come sbarazzarsi del mal di gola durante la gravidanza?

Ecco alcuni rimedi naturali per alleviare il mal di gola in gravidanza:

Riposo :Riposati molto. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per guarire.

Rimani idratato :Bevi molti liquidi, come acqua, tisane o acqua tiepida con limone. Rimanere idratati aiuta a fluidificare il muco e ridurre l'irritazione.

Utilizza un umidificatore :Aggiungere umidità all'aria può aiutare a lenire il mal di gola.

Fai gargarismi con acqua salata :Mescolare un cucchiaino di sale in otto once di acqua tiepida e fare i gargarismi per diversi secondi. Ripeti alcune volte durante il giorno.

Mangia cibi calmanti :Bevi una zuppa calda, tè o miele e limone per lenire la gola.

Comprimi :Anche un impacco caldo o freddo per il collo può aiutare ad alleviare il dolore.

Alza la testa :Quando dormi appoggia la testa con un cuscino per alleviare eventuali congestioni.

Evita le sostanze irritanti :stare lontano da fumo, polvere e altre sostanze irritanti che possono esacerbare il mal di gola.

Evita farmaci non necessari :La maggior parte dei farmaci potrebbe non essere raccomandata durante la gravidanza, consultare il medico

Ricordati di consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi nuovo farmaco o rimedio; è essenziale garantire la sicurezza tua e del tuo bambino durante la gravidanza.