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Come calcolare l'ovulazione per un ciclo irregolareSapere quando una donna ovula è utile sia per il raggiungimento e la prevenzione pregnancy.Ovulation si verifica quando uno o più uova vengono rilasciati da un ovaio , segnalando il periodo più fertile del ciclo mestruale femminile . Le donne che hanno cicli irregolari possono utilizzare diversi metodi per aiutarli a sapere quando si verifica l'ovulazione . Metodi per rilevare l'ovulazione includono l'utilizzo di un kit di predizione dell'ovulazione , il monitoraggio della temperatura corporea basale e monitoraggio mucus.Things cervicali Hai bisogno Ovulazione kit previsione corporea basale termometro temperatura Notepad Pen igienici di carta o di tessuto Mostra Altre istruzioni ovulazione kit Prediction 1 Acquistare un kit di predizione dell'ovulazione al negozio di alimentari o di droga . Aprire il kit Rimuovere le istruzioni e seguire attentamente . ; alcuni richiedono l' uso della prima urina del mattino , quando gli ormoni sono più concentrati . Rimuovi un bastone di prova . Urinare sul bastone di prova . Guarda i risultati e confrontarli contro i possibili risultati elencati nelle istruzioni . Se un risultato positivo non è raggiunto , prova di nuovo il giorno successivo fino a quando il test mostra positivo per l'ovulazione . Le donne con cicli irregolari possono avere bisogno di testare molte volte prima di vedere un risultato positivo . Acquistare un termometro basale presso il negozio di droga . Prendete la vostra temperatura . Dovete prendere la vostra temperatura alla stessa ora ogni giorno . Si consiglia di prendere la vostra temperatura basale prima cosa al mattino , prima di scendere dal letto . Registrare la temperatura su un blocco note che si tiene accanto al letto . Grafico la temperatura utilizzando uno dei tanti programmi di creazione di grafici ovulazione online gratis . Guarda per un aumento della temperatura . Durante l'ovulazione , la temperatura salirà ovunque 0,4-1,0 gradi Fahrenheit . La temperatura rimarrà elevata fino all'inizio delle mestruazioni . Pulire con cura la zona vaginale con il tessuto o la carta igienica , da davanti a dietro . Guardare per vedere se c'è qualche muco cervicale sul tessuto . Valutare la consistenza del muco . Muco cervicale può essere acquoso , di spessore , o elastico . Chiaro , elastico muco cervicale è il più fertile e significa che l'ovulazione sta per verificarsi , o si è verificato .
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