Come trattare malattia di mattina Con Home Rimedi

La malattia di mattina , o nausea e vomito durante la gravidanza , colpisce molte donne . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , il 90 per cento delle donne incinte sperimenterà la nausea e il 10 per cento delle donne incinte sperimenterà il vomito . E 'importante tenere a mente che la malattia di mattina può colpire le donne in ogni momento della giornata durante la gravidanza . Anche se non c'è una medicina che è approvato per il trattamento di malattia di mattina , rimedi casa può essere efficace ad alleviare le problem.Things Hai bisogno
Crackers

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Scegli il momento giusto per prendere le vitamine prenatali . Molte donne sperimentano la malattia di mattina quando prendono le loro vitamine prenatali a stomaco vuoto . E 'meglio evitare di prendere vitamine prenatali prima cosa al mattino . Il momento più ideale sarebbe a cena con il cibo . Se si continua a provare fastidio , provare a passare a un'altra marca di vitamine prenatali .
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Prendere capsule di zenzero alimentati . Ginger è spesso raccomandata per alleviare tutti i tipi di nausea e vomito . La ricerca ha dimostrato che le capsule di zenzero in polvere possono alleviare la malattia di mattina , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Lecca-lecca Ginger sono anche considerati un rimedio domestico efficace per la malattia di mattina.
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Evitare di mangiare cibi grassi e piccanti . Mangiare cibi che sono ricchi di grassi o piccanti è pensato per essere uno dei motivi per cui alcune donne sono più probabilità di avere la malattia di mattina di altri. Una dieta che è ad alto contenuto di proteine ​​e carboidrati complessi è considerata una scelta ideale per le donne che soffrono di nausea e vomito durante la gravidanza .
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Mangiare piccoli pasti durante la giornata . Questo è pensato per aiutare a prevenire l'insorgenza di malattia di mattina per diversi motivi . Piccoli pasti vi aiuterà ad evitare di mangiare troppo , che potrebbe portare a nausea . Essa contribuirà inoltre a garantire che si mangia prima di arrivare affamati e diventare nausea . Anche essere sicuri di evitare di mangiare pasti pesanti prima di dormire .
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Tenere cracker con voi tutto il giorno . E ' ideale per mangiare qualche cracker al mattino al risveglio o nel momento in cui si verificano generalmente la malattia di mattina . Una volta che si verificano nausea e vomito , cracker alimentari possono aiutare a domare il vostro stomaco .
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Stare lontano da odori che scatenano nausea o vomito . E ' ideale anche per considerare cosa si tratta l'odore che ti fa venire la nausea . Ad esempio , se l'odore di anguria ti dà fastidio, è ideale per stare lontano da altri frutti dolci , in quanto potrebbero anche innescare la malattia di mattina . Questo è uno dei modi migliori per prevenire l'insorgenza della malattia di mattina .