Eliminare le restrizioni durante la gravidanza

Ci molti vecchi miti che accompagnano la gravidanza , uno dei quali coinvolge il sollevamento di oggetti da donne in gravidanza . Che cosa sono esattamente i limiti quando si tratta di sollevamento durante la gravidanza ? Istruzioni
Restrizioni durante la gravidanza
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Contrariamente alla credenza popolare , la cautela contro il sollevamento di oggetti pesanti durante la gravidanza non è quello di evitare danni al bambino , ma per la mamma . Durante la gravidanza i legamenti e tendini di una donna cominciano rammollimento e le articolazioni iniziano sciogliere . Questo è parte del corpo riordinare suo allineamento per trasportare un bambino vicino alla zona dell'anca . E ' sconsigliabile per le donne incinte ad partecipano in qualsiasi attività che possa influenzare l'equilibrio . Perdere l'equilibrio può causare una caduta che alla fine possono danneggiare il feto .
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Un altro motivo per evitare di sollevare oggetti pesanti durante la gravidanza è la salute della schiena . La gravidanza mette già sforzo aggiunto muscoli della schiena . Sollevamento di oggetti pesanti ingrandisce questo ceppo e può portare a danni muscolari .
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Come precauzione , molti medici suggeriscono che le donne non sollevare più di 30 libbre durante la gravidanza per evitare lesioni alla mamma . Se una madre - to-be ha una storia di aborto spontaneo o di gravidanze complicate , questo numero può essere significativamente ridotta , o il medico può raccomandare alcun sollevamento a tutti.