Come gestire i bambini che non mangiano

Imparare a gestire un bambino che non mangia non è un processo facile . Forzare il bambino a mangiare può causare problemi alimentari a lungo termine. Consentendo al bambino di saltare i pasti può portare a carenze nutrizionali . Bambini che si rifiutano di mangiare a causa di problemi di controllo devono essere trattati in modo diverso . Costruire l'appetito del vostro bambino attraverso l'attività fisica , limitare l'assunzione di liquidi prima dei pasti , che fissa le porzioni ragionevoli e mantenendo un calendario sono solo alcuni dei modi per incoraggiare i bambini a mangiare schizzinosi . Istruzioni
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verificare eventuali segni di disagio o di malattia . Problemi fisici, come mal di gola , denti in erba o l'inizio di una malattia potrebbero influenzare le abitudini alimentari di un bambino .
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Incoraggiate il vostro bambino a stimolare l'appetito . Se il vostro bambino non è solo fame , considerare l'esercizio fisico o giochi che utilizzeranno l'energia . Ballare musica , giocare una partita in movimento o fare una passeggiata poco prima ora del pasto .
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Limitare l' assunzione di liquidi e spuntini prima dei pasti . Per i più piccoli tendono a riempire il succo di frutta, latte o spuntini durante il giorno , senza lasciare appetito per pasti regolari . Dare succo bambini o latte dopo aver terminato il loro pasto . Evitare succhi di frutta commerciali ad alto contenuto di zucchero .
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Servire porzioni ragionevoli . Per i più piccoli hanno piccoli stomaci che potrebbero non essere adatti per tre pasti abbondanti . Fissare cinque o sei piccoli pasti per il vostro bambino durante il giorno invece . Scegliere alimenti con saggezza e includere frutta e verdura fresca.
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Hanno spuntini sani prontamente disponibili . Molti bambini non amano smettere di giocare per sedersi e mangiare . Lascia un piccolo piatto di bastoncini di carote , formaggio a fette o Cheerios su un tavolo in area giochi del vostro bambino . Lasciare i bambini a mangiare porzioni ragionevoli durante il tempo di uno spuntino mentre giocano .
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servire i pasti alla stessa ora ogni giorno . Per i più piccoli richiedono una routine pasto consistente dove mangiano pasti e spuntini , allo stesso tempo ogni giorno . Quando i pasti fissi sono serviti , il bambino gradualmente comincerà a sentire la fame intorno all'ora di pranzo .
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offrire una ricompensa non alimentare per un pasto completata. Incoraggiare il bambino a finire un pasto , offrendo un trattamento preferito , gioco o viaggio speciale al negozio per un gioco poco costoso . Evitare di offrire una ricompensa ogni sera in modo che diventi un evento speciale per il bambino .