Nucleo Forza Attività per bambini in età prescolare

nucleo del vostro corpo , costituiti da muscoli intorno al vostro addome , schiena e bacino si mantiene stabile e verticale. Un nucleo forte aiuta i bambini a sedersi dritti , correre, camminare e piegare . Attività divertenti che rafforzano muscoli del core insegnano abitudini sane che andrà a beneficio vostro bambino tutta la sua vita . Bambini in età prescolare possono copiare queste attività principali di rafforzamento , come si modella i movimenti corretti . Palla Attività

Giocare è un ottimo modo per motivare i bambini a partecipare alle attività fondamentali di resistenza . Sedetevi con il vostro bambino e passare una grande spiaggia palla avanti e indietro tra di loro utilizzando solo i piedi . Invita amici o fratelli a giocare troppo , e sedersi in cerchio , passando la palla . Avere il vostro bambino in età prescolare tenere il suo peso corporeo facendo un "ponte " con il quale si può rotolare una palla. Mani e piedi del bambino deve toccare il pavimento , ma il suo baule devono essere sollevate da terra per formare il ponte . Contare quante volte si può rotolare la palla sotto il ponte prima che i vostri pneumatici figlio.
Carriola Passeggiata

Tenete i vostri bambini in età prescolare gambe come si pratica camminando sulle mani di tutti il prato . Essi possono essere un po 'traballante in un primo momento , ma con la pratica avranno forti . Aggiungi una sfida a questa attività mettendo oggetti per il vostro bambino a salire e giù lungo la strada. Il vostro bambino dovrà bilanciarsi su una sola mano per prendere l'oggetto in su . Avere il vostro raccolta pratica gli oggetti figlio con la sua mano destra , bilanciando con il braccio sinistro , e poi cambiare lato e ritirare l'articolo con la mano sinistra , usando il suo braccio destro per mantenere l'equilibrio .

Tightrope Passeggiata

un pezzo di corda sul pavimento , o disegnare una linea con il gesso sul marciapiede . Dimostrare al vostro bambino in età prescolare come camminare tallone- toe , mantenere il corpo più diritta possibile , e guardando dritto davanti a sé . Se il vostro bambino in età prescolare non può navigare il movimento tallone -punta , basta chiederle di camminare in linea retta , mentre guardando avanti . Come il bambino guadagna la fiducia , aggiungere sfide come la realizzazione della linea sinuosa o avere il vostro bambino camminare con un sacchetto di fagioli in equilibrio sulla testa . La chiave di questa attività è quello di assicurarsi che il bambino cammina lentamente . Camminando lentamente richiede più equilibrio e controllo .
Parco giochi Attività

Usare attrezzature da gioco per lavorare nucleo del vostro bambino in età prescolare . Sollevamento entrambi i piedi da terra , allo stesso tempo attiva muscoli fondamentali per mantenere il corpo stabile . Incoraggiate il vostro bambino in età prescolare per scalare le corde e le strutture di arrampicata presso il vostro parco giochi locale. Qualsiasi attività di bilanciamento coinvolge anche i muscoli del core . Incoraggiate il vostro bambino in età prescolare a praticare a piedi un fascio di equilibrio lentamente. Stare vicino per rassicurazione e una mano che il tuo bambino è ancora instabile . Quando il vostro bambino in età prescolare pende dalle barre di scimmia , gli chiedo di sollevare entrambe le gambe più in alto che può. Contare quante volte si può fare questo .