Salute e malattia
tra i sette ei nove mesi di età , si sarà probabilmente l'introduzione di cibi dito per il vostro piccolo . A questa età , la maggior parte dei bambini hanno sviluppato le loro capacità motorie e sarà pronto per iniziare a nutrirsi . Dare i vostri bambini finger food è un processo importante nell'apprendimento autoregolamentazione e fornendo una base per sane abitudini alimentari . Questo è un grande momento di introdurre nuovi sapori e consistenze nella dieta del vostro bambino . Frutta
bacche e frutti di bosco rendono alimento perfetto finger . Banane tritate è sempre un favorito , e cubetti morbide di melone e pere sono una grande alternativa . Provate la cottura frutti più solide come mele per ammorbidire loro - ma fare in modo che si sono raffreddate a sufficienza prima di dare al vostro bambino . Fette di avocado e kiwi frutti sono anche grandi finger food .
Verdura
Ortaggi, come frutta, sono molto densi di nutrienti , fornendo vitamine e minerali essenziali per contribuire a promuovere sani crescita e sviluppo . La maggior parte delle verdure crude dovrebbero essere evitati , ma introducono il bambino ai pezzi di broccoli cotti, patate dolci , asparagi e carote . Piselli e mais forniranno diverse consistenze e sapori .
Carboidrati
carboidrati forniscono il vostro bambino con una preziosa fonte di energia . Quando possibile , il bastone di carboidrati complessi a regolare i livelli di energia e la risposta insulinica . Pane leggermente tostato e ciambelle , torte di riso pianura e morbidi cereali, come riso o Cheerios soffiato fare spuntini grande dito . Pasta cotta e riso si aggregano insieme , offrendo più varietà .
Proteine
Le proteine sono un'altra parte essenziale della dieta del vostro bambino , fornendo le basi per la crescita del tessuto riparazione. Le uova sono una grande fonte di proteine . Prova a fettine di uova sode o uova strapazzate per diverse texture . Piccoli pezzi di pollo cotto , cubetti di formaggio e tofu sono altre grandi alternative .
Salute dei bambini