Merendine confezionate sani per i bambini

Come i bambini a mangiare sano , mentre in viaggio può rivelarsi difficile per le famiglie occupato . Molti produttori popolare di alimenti per bambini ora stanno facendo spuntini gustosi e sani in pacchetti pre- porzionati che si può semplicemente afferrare il vostro cammino fuori dalla porta . Portare questi snack preparati , mentre fuori vi aiuterà a mantenere voi ei vostri bambini a mangiare correttamente e non rovinare la dieta di nessuno . Di cereali e integrali Bar di

cereali catene vostro bambino ama spesso fare barrette di cereali . Questi sono semplici spuntini on-the -go si può afferrare mentre uscire dalla porta . Molti sono fatti con cereali integrali e sono imballate con le sostanze nutritive essenziali e vitamine vostro figlio che cresce ha bisogno . Queste barre sono di solito fatte più gustoso con l'aggiunta di una piccola porzione di cioccolato o altro dolcificante per diminuire il gusto grani interi , quindi limitare queste barre a una o due porzioni al giorno .
Popcorn e patatine

Anche confezionati popcorn e patatine fritte possono essere un rapido spuntino sano mentre sulla strada . Popcorn aria spuntato ha meno calorie di regolare popcorn per microonde , secondo la forma adatta , e manca il burro e sale aggiunti molti altri popcorn confezionati comprende . Sano mangiare patatine comprendono marchi che indicano l'inesistenza di grassi trans o almeno il 30 per cento in meno di grassi rispetto patatine normali . Questi includono tipicamente patatine al forno , patatine integrali, patatine vegetali e patatine senza sale aggiunto.
Frutta secca

frutta secca fa ottenere quotidiana del bambino consigliata porzione di frutta che serve una brezza. Prugne secche , ciliegie, mirtilli , albicocche , mirtilli e altro ancora sono facilmente disponibili in porzioni pre- misurati al vostro droghiere locale . Cercate più varietà naturali , come frutta secca fatte senza zuccheri aggiunti . Molti ragazzi amano la frutta secca in quanto fornisce uno spuntino dolce che può sostituire caramelle e soda , e non mancherà di tenere i bambini in una dieta salutare quando non sono in casa .

Torte di riso
di riso sono una delizia riso soffiato che ricorda popcorn pressato in una forma rotonda, biscotto -like, e sono in genere uno snack a basso contenuto calorico per in movimento . Questi dolci sono o lasciati semplice o aromatizzato con una varietà di aromi . Molte marche vendono le loro torte in un unico pacchetto porzione che fa uno spuntino gustoso e veloce. Cercate un marchio che offre la minor quantità di zucchero aggiunto , ma ancora in un sapore il bambino può godere.