Come aumentare il metabolismo nei bambini

Molti fattori vanno a determinare il metabolismo di un bambino . Come riporta L'Ospedale Pediatrico , il metabolismo è determinato dal livello di attività fisica , la quantità di muscolo e grasso nel corpo dell'individuo e il tasso metabolico della persona a riposo. Mentre nulla si può fare può cambiare il tasso metabolico naturale del bambino , è possibile aumentare il suo metabolismo influenzando gli altri fattori coinvolti nel determinare esso . Istruzioni
1

nutrire il suo bambino breakfast . Una sana colazione ottiene il suo metabolismo andando al mattino . Se si consente il vostro bambino a saltare questo importante pasto, il suo corpo si sentirà come è ancora in letargo e il suo metabolismo lavorerà più lentamente .
2

Incoraggiare il bambino a dedicarsi al gioco attivo . La presenza di grasso può rallentare un metabolismo . Aiutate vostro figlio a bruciare i grassi divertendosi incoraggiando lei a posare il controller video gioco e optare invece per vari divertimenti - in-the - sole. In questo modo , non solo si aiutarla cadere qualche chilo , anche voi dare il suo metabolismo una spinta .
3

Coinvolgere il bambino in allenamento per la forza giocosa . Come riporta KidsHealth , il muscolo più un bambino ha , maggiore è il suo tasso metabolico . Mentre il vostro bambino può essere troppo giovane per impegnarsi in allenamento per la forza pesante , si può ancora lo offrono i vantaggi di allenamento della forza attraverso la creazione di sfide giocose , come la creazione di un relè sollevamento pesante per lui ei suoi amici.
4

Fill dieta del vostro bambino con cibi sani . Se alimentate il corpo a destra del vostro bambino , il suo metabolismo probabilmente risponderà accelerando un po ' . Invece di esercizio di un'attività tuo bambino con lo zucchero e cibo spazzatura , mangiare i suoi frutti , verdura e cereali integrali per assicurare il suo corpo funziona al massimo delle prestazioni .