Come utilizzare un Height &Peso Grafico

Con il 34 per cento degli americani qualifica come obesi - e un altro 34 per cento di qualificazione in sovrappeso - molte persone vogliono sapere se sono una dimensione sana . Mentre il peso è un fattore nel determinare questo, un altro elemento che non deve essere trascurato è la vostra altezza . Ci sono diverse altezza e grafici di confronto peso per adulti e bambini , ma entrambi hanno le due misure in considerazione . Cose che ti serviranno
Misura di nastro
Scala

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Come utilizzare un altezza e peso Chart Per Adulti
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Cerca nel web un BMI ( indice di massa corporea ), il grafico digitando " BMI Grafico " nel motore di ricerca. BMI utilizza l'altezza e il peso per calcolare un numero; questo numero può dirvi se siete sottopeso , il peso ideale per la tua altezza , sovrappeso o obesi .
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Usare un metro per misurare l'altezza in centimetri . Molti tavoli , compreso quello del National Heart Lung and Blood Institute , completano l'altezza al pollice più vicino . Potrebbe essere necessario un amico per aiutare a misurare voi .
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passo su una scala per scoprire il tuo peso in libbre . Anche in questo caso , è possibile completare il vostro peso al canile più vicino .
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Esaminare la tabella BMI trovato in riferimento 2 . Per questo tutorial , ci assumeremo che stiamo cercando il BMI di un 5 piedi 8 pollici ( 68 cm ) donna alta che pesa 165 £ .
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Individuare l'altezza (per esempio , 68 pollici ) sulla colonna più a sinistra . Usa il tuo dito per tracciare una linea orizzontale lungo il grafico fino a trovare il vostro peso (per esempio , 165 libbre) . Potrebbe non essere in grado di trovare il peso esatto , in modo da cercare la corrispondenza più vicina . In questo esempio , che sarebbe £ 164 .
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Traccia il dito verso l'alto per la riga superiore ( stampata in grassetto ) . Quel numero - per il nostro esempio , 25 - è il vostro BMI
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Confronta il tuo BMI al grafico fornito dal sito . "Fuel The Mind ". Scoprirete che un BMI di 25 rientra nella gamma bassa della categoria "overweight" .
Come utilizzare un altezza e peso Chart Per i bambini , bambini e neonati
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Ricerca internet - o chiedere al medico del bambino - una copia di un grafico di crescita pediatrica . Useremo quelli forniti dai Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione .
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Trovare il grafico che è appropriato per il vostro bambino . Il CDC divide i grafici in diverse categorie , tra cui i ragazzi - nascita a 36 mesi , le ragazze - nascita a 36 mesi , bambini - 2-20 , e le ragazze - . 2-20 Ai fini di questo tutorial , noi ' ll assumiamo stiamo cercando informazioni su una ragazza di 24 mesi che pesa 28 £ ed è alto 36 centimetri , quindi dovremo selezionare la tabella che ci dà la lunghezza - per - età e peso per età percentile.

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Misurare l'altezza del tuo bambino (chiamato anche lungo su alcune tabelle di crescita ) con un metro a nastro . Per i bambini soprattutto i giovani , potrebbe essere più semplice per ottenere questa misura con il bambino sdraiato su una superficie piana . Intorno alla misura al centimetro più vicino .
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Avere il vostro passo bambino su una scala per ottenere il suo peso . Intorno alla misura al quarto di libbra più vicina .
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Fare riferimento alla tabella di riferimento 5 , forniti dal CDC . Individuare l'età di tuo figlio in mesi (per esempio 24 mesi ) nella parte superiore della pagina . Ora trovare la loro altezza in centimetri (per esempio 36 pollici) nella colonna sul lato sinistro della pagina . Usando le dita , tracciare una linea per cui le due misure si incontrano . Vedere quale linea percentile questo punto è più vicino a; in questo caso, è più vicino al 95 ° percentile linea ( altre linee 90th , 75th , 50th , 25th , 10th, e 5 ° percentile ) . Ciò significa che una ragazza di 24 mesi che è alto 36 centimetri è più alto del 95 per cento delle altre ragazze della sua età .
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Trova percentile del peso del vostro bambino localizzando la sua età ( ancora 24 mesi per questa esempio) nella parte superiore della pagina . Ora , trovare il suo peso in libbre (per esempio , 28 libbre) nella colonna sul lato sinistro della pagina ( peso per minori di 16 chili e fino si trovano sul lato destro della pagina ) . Usa il tuo dito per tracciare una linea per cui le due misure si incontrano , e guardare per vedere quale linea percentile questo punto è più vicino al . Utilizzando i nostri numeri di esempio , questo bambino cade tra i percentili 50 e 75 , il che significa che è più pesante di 50 a 75 per cento delle altre ragazze della sua età .