Rimedi sonno del bambino

Aiutare il vostro bambino ottenere un buon riposo notturno spesso costituisce una sfida che richiede tempo . Si può naturalmente aiutare il vostro bambino a dormire applicando alcune routine quotidiana e altri metodi naturali . È inoltre possibile acquistare gli ingredienti lenitivi naturali per creare il proprio bambino bevanda sonno- rimedio o aiuti di sonno naturali pre - realizzati vostra farmacia locale . Creare un Bedtime Solid

Applicazione di una solida coricarsi mantiene programma giornaliero del bambino in pista e fa per modelli di sonno più consistenti . Inizia scegliendo un momento di coricarsi a trovare adatto per le esigenze di sonno del vostro bambino e rendere il bambino consapevole delle regole di attaccare con il tempo . Questo aiuterà a preparare mentalità di tuo figlio per andare a dormire; col tempo diventerà un momento naturale per dormire .
Creare una routine

Attaccando con una routine di ogni giorno può fare il sonno quotidiana del bambino routine costante e senza interruzioni . Pianificare i pasti , tempo di lavoro e tempo di riproduzione durante la giornata per aiutare il bambino a prendere confidenza con un programma . È inoltre possibile includere attività fisica ed esercizi quotidiani che possono aiutare con la masterizzazione di energia in eccesso da fare per dormire meglio la notte .
Domestica Fixes

Se la camera del vostro bambino contiene troppa luce , questo può impedire a pelo . Verificare con il bambino sulle sue preferenze per quanto riguarda la luce nella stanza , come attenuazione o rimuovere la luce o l'aggiunta di una luce notturna può risolvere i problemi di sonno . Mantenere camera da letto del bambino tranquillo e sereno , come il rumore può disturbare sonno pure. Guarda e monitorare l'assunzione di zucchero del vostro bambino, in quanto può causare disturbi del sonno . Troppo zucchero interromperà modelli di sonno e può causare il vostro bambino a diventare più eccitato del solito . Si può leggere una storia al tuo bambino prima di coricarsi per aiutarla addormentarsi : questo rende un rimedio sonno comune per alcuni bambini
erbe e rimedi naturali

È possibile . acquisto di bambini rimedi erboristici e naturali soccorso sonno da una farmacia locale o un negozio di alimentari . Ricette e risorse sono disponibili on-line . Molti tè e bevande a base di erbe sono venduti per i bambini - così come gli ingredienti per creare le tue proprie ricette . Si consiglia di contattare un medico se pensate che il vostro bambino può avere un disturbo del sonno o non riesce a dormire , nonostante i rimedi .