I metodi per smettere di mangiarsi le unghie

Mangiarsi le unghie è una cattiva abitudine che dovrebbe essere evitato . Non solo causa di ingerire i batteri e germi che raccolgono sotto le unghie , ma può lasciare piccole aperture nella pelle intorno le unghie . Tali aperture consentono ai virus di farsi strada dentro Se non riesci a smettere di tacchino freddo , ci sono metodi che possono aiutare a smettere . Make Them Gusto Gross

Ci sono particolari lucidi e creme progettati per aiutare le persone a smettere di mangiarsi le unghie . Lo smalto o crema viene applicata alle unghie . La prossima volta che si tenta di mordere , si otterrà un gusto amaro in bocca . La gente spesso mordono le unghie per abitudine e non si rendono conto che stanno facendo . Il gusto amaro è lì per ricordarvi di quello che stai facendo in modo da poter fermare .
Ottenere una manicure

manicure professionale lascia unghie bella e ordinata. Quando le unghie un aspetto gradevole , si hanno meno probabilità di voler rovinare in su . Inoltre , manicure regolari tenere le dita senza pellicine , che si può essere tentati di mordere . È possibile dipingere le unghie da soli, ma si può essere meno propensi a mordere loro se sai che pagato per la vostra manicure .
Masticare gomma

Gum può essere uno strumento utile per aiutare a smettere di mangiarsi le unghie . Potrebbe essere la sensazione pungente reale che si sta cercando quando si mordono le unghie , in modo da masticare una gomma da masticare , invece . Inoltre, quando la bocca è occupato gomma da masticare , si non vuoi mangiarti le unghie .
Ottenere aiuto da
Altri

Da mangiarsi le unghie è un'attività insensata , può aiutare ad avere altri sottolineano che si sta facendo . Mobilitare l'aiuto di familiari e amici per dire qualcosa ogni volta che si accorgono che si morde le unghie . Alla fine , si impara ad avvisare se stessi per il cattivo comportamento e smettere di farlo .