Idee palestra per bambini

Fitness non è solo qualcosa gli adulti fanno per mantenersi in forma . Fitness è un'abitudine che si ottiene attraverso la tenacia e forza di volontà . E con l'obesità infantile in aumento , alcuni genitori potrebbero vedere un allenamento bambino come un modo per allontanare i progressi malsane di cibo, stili di vita sedentari e una generale mancanza di know how nutrizionale . Infanzia fitness può impostare un grande esempio per il bambino a condurre un sano stile di vita attivo . Jungle Gym

Il classico palestra giungla è un labirinto di bar e altalene impostati per scatenare l'immaginazione infanzia e promuovere il divertimento salendo , scorrimento e bilanciamento . Palestre giungla devono soddisfare determinati standard di salute e sicurezza , quindi la maggior parte sono incredibilmente sicuri . Consentire al bambino di vagare liberi in una palestra giungla e salire al contenuto del suo cuore . Sistemi maggior parte dei bambini non sono costruiti per gestire le attività ad alta resistenza e gli allenamenti di resistenza . In generale , i bambini beneficiano di un movimento continuo , non importa il ritmo .
Gym Kid

Se una palestra giungla non soddisfa la vostra fantasia , molte palestre progettati specificamente per i bambini hanno spuntato . I corsi sono tenuti da istruttori di bambino che usano informazioni up-to - date sul modo migliore per lo stile loro allenamenti per i bambini . Le classi sono a basso impatto ma altamente impattante per tenere i giovani attivi e in movimento . Alcune classi offrono aerobica e stretching , promuovere la flessibilità del muscolo sano .
Fare un tuffo

Un pool potrebbe sembrare pericoloso per i bambini , ma l'installazione di un fuori terra piscina serve come un deviante molto promettente in salvo problemi di una piscina standard. Piscine fuori terra sono generalmente alte circa 4 metri , cioè i bambini non possono facilmente entrare in loro senza il vostro aiuto , soprattutto se la scala è messo via . Ottenere il vostro bambino alcuni " floaties ", e farli sguazzare con voi . Il nuoto è uno degli esercizi più utili per i bambini , perché insegna loro a nuotare correttamente , promuove lo sviluppo cardiovascolare , e lavora molti muscoli lasciati praticamente inutilizzato dal corpo in un giorno per giorno .

Make Believe

Il cortile può essere la palestra qui . Basta fingere il vostro bambino potrebbe prenderti per sconfiggere un mostro cattivo , o si fa finta e lui sono astronavi che volano nello spazio . Non ci sono scenari ridicoli . Chase , tag , pick up, giocare e amare il bambino per promuovere la buona salute . Anche questo può creare alcuni ottimi ricordi .

Bambini Solo

Se sei un genitore attivo e non riesce a trovare abbastanza tempo per assicurarsi sempre che il vostro bambino è sempre abbastanza esercizio , in considerazione di firmare il vostro bambino per il golf , basket, tennis o qualsiasi altro sport . Coordinazione occhio-mano , di fitness e di squadra capacità si trovano negli atleti , e il più giovane iniziano , l'esperienza più il vostro bambino può ottenere . Le lezioni non rompere la banca , ma vi offrirà la possibilità di ottenere il lavoro svolto senza sacrificare la salute del vostro bambino . E chi lo sa ? Si potrebbe anche piacere .