High Protein Diet for Kids

corpi dei bambini uso di proteine ​​per creare muscoli, sangue , pelle, capelli , unghie e organi interni; sostituire e formare nuovo tessuto; per il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive; e di produrre anticorpi . Molti bambini con cancro sono aumentati fabbisogno proteico . Mentre la proteina è una parte fondamentale della dieta di un bambino , troppo può essere dannoso . Hai bisogno di

Secondo i nutrizionisti ai bambini Nutrition Research Center presso il Baylor College of Medicine di Houston , un sano 1 - a 3 -year -old bambino ha bisogno di 0,55 g di proteine ​​per chilo di peso corporeo al giorno . Un sano 4 - a 6 -year -old ha bisogno .50 , un sano 7 - a 14 -year -old bisogni 0,45 , e un sano 15-18 anni di età esigenze 0,40
specifico . alimenti

Secondo Hospital Packard Children di Lucile a Stanford , i cibi ad alto contenuto proteico comprendono carni ( manzo, pollo , pesce, tacchino , agnello ) , latte , formaggio, uova , burro di arachidi , fagioli secchi e piselli. Puoi aggiungere proteine ​​al cibo del vostro bambino mescolando latte in polvere nelle sue patate, zuppe , yogurt e budini . Un'altra buona fonte di proteine ​​è germe di grano , che si può cospargere in piatti a base di carne di tuo figlio , biscotti e cereali . Negozi di alimenti naturali vendono integratori alimentari contenenti elevate quantità di proteine ​​. Ospedale Packard Children del Lucile consiglia la consultazione del medico di tuo figlio prima di aggiungere un supplemento nutrizionale alla sua dieta .
Attenzione

L'American Heart Association non raccomanda alta - proteine ​​diete, che si dice di solito sono ricchi di grassi saturi . Nel corso del tempo , consumando troppe proteine ​​e grassi saturi può portare a malattia coronarica , diabete, ictus , cancro , disturbi renali , disturbi epatici e osteoporosi . Le diete ad alto contenuto proteico potrebbero non fornire sufficienti vitamine, minerali , fibre e altri elementi nutritivi . Quante proteine ​​un bambino dovrebbe essere consumando dipende dall'età e dal sesso del bambino . Famiglia Educazione , life.familyeducation.com , fornisce un grafico è possibile utilizzare per calcolare le esigenze di proteine ​​di ogni membro della vostra famiglia .