Comportamento di modifica Attività per l'ADHD

Come genitore di un bambino con disturbo di iperattività da deficit di attenzione ( ADHD ) , avete sicuramente trovato a sentirsi esasperato , arrabbiato o , francamente , alla fine di arguzia . Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale , la modificazione del comportamento è una componente importante del trattamento di ADHD . Aiutare il vostro bambino ottenere una maniglia sul suo comportamento è una delle cose più importanti che puoi fare per lui - e per voi stessi . Sia che si utilizzi anche la gestione dei farmaci , modificazione del comportamento possono beneficiare entrambi . Fornire Struttura

Attenersi a una routine contribuirà a mantenere il vostro bambino ADHD in pista . La struttura è familiare e confortante per lei. Sapere cosa aspettarsi durante il giorno e quale comportamento ci si aspetta da lei contribuirà a mantenere la sua terra. Utilizzare i timer per rimanere nei tempi previsti al mattino e prima di coricarsi . Assicurarsi che lei sa in anticipo se qualcosa fuori dall'ordinario è in programma : " . Ricorda , tesoro , io verrò a prendere presto da scuola oggi per il vostro appuntamento medico "
dare avvertimenti

Attenzione, il tuo bambino prima di cambiare attività è la chiave per disinnescare i crolli che si verificano quando si è interrotto il divertimento mezzo qualcosa . Un semplice ricordo di cinque minuti , "Tesoro , in cinque minuti dovrete mettere via i giocattoli e vieni a cena , " è spesso tutto quello che serve per lui internamente passaggio da un'attività all'altra . Con i bambini più piccoli , dare avvertimenti a cinque minuti , due minuti e poi un minuto.
Rompere attività in bite-sized Chunks

un bambino con ADHD è facilmente sopraffatti; raccogliendo la sua camera da letto potrebbe prendere tutto il giorno . Suddividere il lavoretto in pezzi gestibili con una lista di controllo che può utilizzare per ricordarle ciò che deve essere fatto : raccogliere i vestiti sporchi dal pavimento , rifare il letto , mettere i giocattoli nell'armadio . Rendere divertente pubblicando l'elenco su un cavalletto con le grandi caselle accanto a ciascuna voce , in modo che possa controllare fuori o mettere un adesivo accanto ad essa .

Usa Premi e conseguenze

Premiare il bambino per le sue realizzazioni lo motiverà . Fare un grafico adesivo o utilizzare punti che lo farà guadagnare un premio per la fine della settimana - stare un momento di coricarsi passato mezz'ora o aventi gelato per dessert . Lodatelo per tutta la settimana per buona condotta . In alternativa , assicurarsi che egli sa opportune conseguenze seguono comportamenti scorretti - . Se non si spegne il televisore quando è ora di cena , rimane fuori dopo cena
Scegli il tuo Battles

Vivere con ADHD può sentire come il combattimento , ma non c'è bisogno di vincere per tutto il tempo . Scegli le tue battaglie e farle avere il resto. Quanto è importante che lei prende le vitamine se lei sta mangiando la sua broccoli e bere il suo latte ? Ma se siete nel centro commerciale , è estremamente importante che lei non vagare fuori o nascondere da voi nei rack di vestiti . Scegliere quella battaglia per vincere . Si farà più di un impressione su di lei , e lei sarà più propensi ad ascoltare , se scegliete le vostre battaglie con saggezza .