Buone Spuntini per bambini

Fornire buoni spuntini per i vostri bambini è in realtà molto meno impegnativo di quanto ci si aspetterebbe . È possibile fornire alternative sane di cibo spazzatura e con un po 'di creatività , è possibile creare una esperienza di spuntino che è divertente ed emozionante , così come sano per i vostri bambini . Divertimento con frutta e verdura

bambini sono spesso incuriosito da cibi eccitanti e possono essere incoraggiati a provare nuovi , spuntini sani se vengono tagliate in forme strane . Provate taglio nuovi frutti e verdure che sarete introducendo i vostri bambini in forme come il kiwi a mezza luna , sfere di melone o cubetti jicama . I genitori possono anche usare la creatività per fare ottimi spuntini per i bambini come immergendo una banana in yogurt , rotolare nei cereali schiacciato e metterla nel congelatore per creare un trattamento alternativo congelato ghiaccioli zuccherati . Combina frutta come una banana , fragole congelate e yogurt magro , e si fondono per fare un frullato sano spuntino .

Zuppe di verdure fanno una buona merenda che i bambini stessi possono preparare nel forno a microonde e mangiare con integrale crackers o salatini . Servire una patata al forno con salsa e formaggio o creare un vegetariano collage utilizzando i cavolfiori per nubi , broccoli per gli alberi , pomodori e fiori di carota con sedano steli e una fetta di zucca per il un sole. Crea snack finger -food che sono facendo spiedini spuntino fatto di uva e formaggio che vanno inserite sul pretzel bastoni kid-friendly .
Idee creative Snack

utilizzano vari biscotto frese per tagliare le forme di panini per creare varie , giochi panini a forma di come un cuore , stella o faccina sorridente . Toss il pane e optare per una tortilla di servire con senape, basso contenuto di grassi a base di carne pranzo come il prosciutto o tacchino con formaggio; arrotolare e servire per una buona merenda per i vostri bambini . Fai i tuoi figli ridere con un panino inside-out avvolgendo la carne a pranzo e formaggio a fette intorno a un bastone di sesamo
sano snack dolci

Crea una banana split alternativa integrando una banana con la vostra scelta di sapori yogurt congelati e aspersione con muesli o cereali integrali . Invogliare i vostri bambini con una versione sana di una strada nel deserto roccioso schiacciando un cracker graham in cioccolato a basso contenuto di grassi budino e cospargendolo con marshmallow in miniatura . Progettare un parfait fatto di strati di magro alla vaniglia yogurt , mirtilli, arance, mandarini e /o le fragole e muesli , oppure creare una buona merenda portatile per i vostri bambini compilando un cono di cialda con frutta fresca come fragole, lamponi e mirtilli e top con yogurt magro alla vaniglia .