Esercizio Fun for Kids

Ottenere un bambino di esercitare può essere difficile , ma che lo rende divertente è la chiave . Seguire questi suggerimenti per dare ai vostri bambini un modo divertente per esercitare ed effettivamente godere. Sport

Esercizio non deve essere noioso . Un sacco di ragazzi ottenere il loro esercizio da parte degli sport . Sport organizzato può essere un ottimo sbocco per i ragazzi più grandi , ma i ragazzi più giovani hanno bisogno di tempo per fare sport che non sono organizzati da adulti . Giochi di baseball Sandlot , basket one- on -one nel cortile , o un gioco quartiere di cattura della bandiera sono tutti divertenti per i bambini di tutte le età , così come una grande fonte di esercizio .
Podistica

corsa è forse il modo più facile per i bambini a fare esercizio , soprattutto se i bambini sono più giovani . Fare una passeggiata con i vostri bambini , e sfidarli per vedere se possono " correre alla cassetta postale successiva per il momento ho contare fino a 10 ". Se si sta guardando diversi bambini , farli giocare tag o una delle sue varianti - tag freeze , tag gomito o tag acqua
seguito Leader

Questo gioco è un ottimo modo per mantenere i vostri bambini in movimento . Inizia come leader , e avere il tuo bambino seguire il vostro vantaggio di salire sulle cose , strisciare sotto le cose , e fare i salti mortali e capriole . A seguito della guida possono essere riprodotti al di fuori , in una sala giochi di grandi dimensioni , in classe o addirittura corridoio. Nel tempo, lasciate che il vostro bambino sia il leader .
The Great Outdoors

Approfitta di eccitazione esterna , non importa quale sia il tempo . Palle di neve sono un ottimo modo per lavorare fuori l'energia in eccesso , e la costruzione di un pupazzo di neve o di una fortezza in grado di dare i vostri bambini un bel po 'di esercizio senza accorgersene . Spalare la neve o rastrellare le foglie lavorerà loro muscoli del braccio , e arrampicarsi sugli alberi lavorerà tutto il loro corpo .