Modi divertenti per esercitare for Kids

Il modo migliore per i bambini di esercitare comporta assicurandosi che l'attività è divertente e che la parola vera " esercizio " è usato con parsimonia . La nostra società ha dato la parola " esercizio ", un nome piuttosto brutto e fatto suonare come una punizione di sorta per godersi cibo e, occasionalmente, che non rientrano in ciò che la società percepisce come un corpo sano . E ' di vitale importanza per i bambini di esercitare , ma altrettanto importante che stimmi non sono attaccati alle molte ragioni. Giochi

bambini giochi d'amore e andrà di tutto per giocare una grande varietà di loro . Invece di chiamare i bambini fuori in cortile a esercizio , raccogliere tutta la famiglia invece di giocare un gioco che richiede l'attività fisica . Dodge palla e badminton sono grandi giochi di cortile . Quasi chiunque può giocare ed entrambi richiedono il tipo di esercizio che ottiene il pompaggio del sangue . Altri giochi che richiedono un sacco di esercizio includono tag , calcio, basket e frisbee .
Coprire inesplorato terra

Sia a piedi o in bicicletta , se fai un gioco fuori di coprire nuovi territori e scoprire luoghi nuovi e interessanti da visitare , i vostri bambini saranno esercitando per passione; e si, anche. Fare un punto di fare una passeggiata e andare un modo diverso rispetto al solito , o la fissazione di un obiettivo di andare in bicicletta per 1 miglio o due miglia nel pomeriggio di Sabato . La novità non svanire se la sfida e il paesaggio sono occasionalmente cambiati .

Team Sports

Gli sport di squadra sono stati a lungo il catalizzatore per ottenere i bambini di esercitare . Che giocano lacrosse, calcio, baseball , basket , o unirsi a una squadra di ginnastica , gruppo di danza o di squadra incoraggiante , i risultati sono tutti uguali . Queste attività sane permettersi bambini costante esercizio divertendosi .