Alimenti che prevenire la stipsi nei bambini

costipazione , che colpisce i bambini di tutte le età , può essere imbarazzante , scomodo e addirittura doloroso . Fortunatamente , ci sono molte scelte alimentari naturali che possono essere usati per trattare la costipazione e incoraggiare i movimenti intestinali regolari . Effetti della costipazione

frequente , stipsi incontrollato nei bambini può portare a irritabilità , insonnia , mancanza di appetito e , cosa più grave , un blocco intestinale parziale o totale .

Considerazioni

E ' importante ricordare che il sistema digestivo di ogni bambino è diverso; Pertanto , ciò che è normale per quanto riguarda la frequenza dei movimenti intestinali può variare da bambino a bambino .
Attenzione

E 'una idea intelligente per scegliere i rimedi naturali per stipsi nei bambini più trattamenti medici , come alcuni lassativi possono causare crampi , dolori di stomaco e diarrea.

frutta

una dieta ricca di frutta è un modo per incoraggiare frequenti intestinale movimenti e per prevenire la stipsi . Alcuni frutti che sono particolarmente efficaci comprendono uva , pere , arance , papaia e mango .

Verdura

Poiché molte verdure sono ricchi di fibre , sono una graffetta ideale per la dieta di ogni bambino . Alcune delle verdure che sono i migliori per combattere la stipsi nei bambini includono lattuga, cipolle , cavoli , cavolfiori , carote , spinaci e pomodori .

Altri Alimenti

cereali integrali e legumi ( fagioli) , perché sono ricchi di fibre , sono l'ideale per favorire un sano sistema digestivo .