Come sopravvivere per bambini festa di compleanno con Celiachia

L'abbondanza di dolci e snack alle feste di compleanno dei bambini può rendere l'esperienza stressante per mangiatori senza glutine . I genitori di bambini senza glutine temono il loro bambino sarà esposto agli alimenti contenenti glutine , ma anche preoccupante che il loro bambino potrebbe sentirsi escluso . Per fortuna c'è una soluzione per lasciare i vostri figli , voi stessi e le persone coinvolte godersi la festa ... senza essere lasciati fuori del divertimento . Cose che ti serviranno
A senza glutine ( GF) alternativa al cibo partito ( come la torta al cioccolato o biscotti )
snack GF pratici , come le noci o le barrette proteiche
mano disinfettante o salviette per neonati per evitare la croce - contaminazione .
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istruzioni
1

fare uno sforzo per parlare con l'ospite della festa in anticipo e gentilmente spiegare le esigenze di voi o il vostro bambino . Se spieghi brevemente gli alimenti che devono essere evitati , l'ospite si capisce che non è la loro cucina che viene evitato .
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Chiedete come si può aiutare a contribuire alla festa e rendere l'host &# x2019; s lavoro ancora più facile . Prova a chiedere ciò che il cibo elemento che preferirebbe per voi per portare , o ciò che il cibo è uno dei preferiti del compleanno del ragazzo o la ragazza . Continuare a garantire l' accoglienza che la cottura un'alternativa priva di glutine non è un peso , e assicuratevi di portare gentilmente offerta in qualsiasi formato .
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Assicurarsi che voi o il vostro bambino ha mangiato uno spuntino saziante sano prima della festa ( per tenere a bada la fame ) . Assicurati di confezionare spuntini supplementari come precauzione contro corto di elementi da mangiare, o per mantenere il vostro bambino da sentirsi lasciato fuori . Imballare Discretamente sacchetti di snack sani come noci , verdure crude o barrette proteiche senza glutine .
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Prepara la borsa prima del tempo con disinfettante per le mani o salviette per neonati per evitare l' accidentale contaminazione incrociata di il vostro bambino da cibi contenenti glutine . Prova ad essere discreta quando si pulisce il vostro bambino (perché non si vuole offendere l'host o partecipanti colleghi di partito ) . Tuttavia , la sicurezza del bambino e la salute sono sempre la prima priorità . E 'fondamentale per evitare l'ingestione accidentale o contatto con ingredienti senza glutine .
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Assicurati di essere informato e disponibile a spiegare quello senza glutine consumo comporta , se i partecipanti colleghi di partito o amici domande . Prova a portare abbastanza spuntini senza glutine per tutti i soggetti coinvolti . Invece di portare una borsa individuale di biscotti o cracker per l'evento , chiedere l'ospite in anticipo se portare un'offerta più ampia per la condivisione sarebbe accettabile .