Salute e malattia
Scegliere una porta o una macchia su un muro da utilizzare per misurare i propri progressi . Stare in piedi nudi con i talloni premuti contro il muro . Posizionare un piatto righello sulla parte superiore della testa , e utilizzare una penna per segnare il punto . È possibile tornare in questa zona ogni mese per marcare e monitorare il crescente . Si potrebbe desiderare di scrivere anche la data vicino al segno .
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Utilizzare nastro adesivo per segnare i punti sulla porta o muro se non si vuole lasciare segni permanenti . Utilizzare una penna o una matita per scrivere la data sul nastro adesivo.
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Prestare attenzione alla lunghezza di voi pantaloni e le maniche della camicia . Quando si è in attiva crescita , si potrebbe notare che i pantaloni diventano troppo corti , prima si usurano e le maniche sul tuo camicie a maniche non fanno più al vostro polso .
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Notate la sensazione di le scarpe . Se le dita dei piedi stanno iniziando a sentire affollato scarpe che stavano andando bene , i piedi sono in crescita. Se i vostri piedi sono in crescita , si sono sempre più alti .
Salute dei bambini