Cosa sono le competenze sanitarie?

Abilità sanitarie sono le capacità e le conoscenze che aiutano le persone a fare scelte sane e a vivere una vita sana. Queste abilità includono:

* Capacità decisionali :la capacità di prendere decisioni informate su questioni di salute, come scegliere cibi sani, fare esercizio fisico regolare ed evitare tabacco e alcol.

* Abilità comunicative :la capacità di comunicare in modo efficace con operatori sanitari, familiari e amici su problemi di salute.

* Capacità di coping :la capacità di gestire lo stress, affrontare emozioni difficili e superare sfide o ostacoli per una vita sana.

* Capacità relazionali sane :la capacità di costruire e mantenere relazioni sane con la famiglia, gli amici e i colleghi.

* Capacità di gestione dello stress :la capacità di gestire lo stress in modo sano, ad esempio attraverso l'esercizio fisico, tecniche di rilassamento o parlando con un amico fidato o un familiare.

* Capacità di cura di sé :la capacità di prendersi cura della propria salute, ad esempio seguendo una dieta sana, dormendo a sufficienza e praticando una buona igiene.

* Alfabetizzazione sanitaria :la capacità di comprendere e utilizzare le informazioni sanitarie per prendere decisioni informate sull'assistenza sanitaria.

Le competenze sanitarie sono importanti per persone di ogni età e provenienza. Possono aiutare le persone a prevenire le malattie, gestire le condizioni croniche e vivere una vita più lunga e più sana.

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