Alimenti per alleviare la costipazione nei bambini

stitichezza è in genere causata da cattiva alimentazione o un cambiamento nella dieta . Essa è definita da avere un movimento intestinale meno di tre volte alla settimana . I suoi sintomi sono dolorose , frequenti , duro o difficile da passare sgabelli . La maggior parte dei tipi di stipsi sono temporanei e curabili con semplici cambiamenti nella dieta . Curare la stitichezza

Stipsi nei bambini di solito si allevia rapidamente , ma si può prendere per facilitare questo processo . Iniziate aumentando l'assunzione di liquidi quotidiana del bambino . Aggiungi frutta e verdura per la dieta quotidiana del bambino --- fibra è un lassativo naturale . Popcorn contiene anche una grande quantità di fibre . Pane di grano intero , cracker e frumento tagliuzzato sono pieni di crusca , che aiuta anche . Altri alimenti che aiutano ad alleviare costipazione sono i fagioli , riso, avena e segale. Noci e semi sono ugualmente efficaci , ma solo se consumato con moderazione .

Costipazione trigger

Alcuni alimenti sono noti per scatenare i sintomi di costipazione , compresi i prodotti lattiero-caseari come latte vaccino latte, yogurt e formaggi . Diminuire l'assunzione di latte di tuo figlio e monitorare per un miglioramento nei movimenti intestinali . Altri alimenti come bibite , hamburger , pizza, fritti e fast food dovrebbero essere consumati con moderazione .
Altri fattori

Consultare un medico se il bambino è sperimentare i seguenti sintomi in aggiunta a costipazione ; dolori addominali, sangue nelle feci , perdita di appetito , febbre , nausea e vomito