Alimenti per bambini con ADD

Anche se la stragrande maggioranza dei medici non sono sicuro dove Attention Deficit Disorder (ADD ) proviene da - sia esso la genetica o in base a come un bambino cresciuto - la maggior parte sono convinto che l'eliminazione degli additivi alimentari e zuccheri raffinati nella dieta di un bambino riducono i sintomi e consentono un miglioramento drammatico . Sapere come controllare la malattia attraverso la dieta da sola è importante per i genitori e il loro bambino ; farmaci dovrebbero essere un'opzione di ultima istanza . Sostituendo cibi sani è il primo passo . Frutta e verdura

Servire frutta e verdura biologica , per una serie di motivi . Non hanno zuccheri raffinati o additivi - ammesso che siano veramente organico . Sono anche tutti molto salutare per il corpo di un bambino in generale , e aiutano il bambino a sviluppare un gusto per questi alimenti più tardi nella vita . Buone abitudini alimentari sono le cose più importanti da impostare a questa età . Frutta sarà più facile convincerli a mangiare perché hanno zuccheri naturali . Verdure sarà più difficile, ma se le verdure sono mescolati con altri alimenti - come i maccheroni o panini - sarà più facile . I bambini dovrebbero avere cinque porzioni di questi al giorno .
Proteine ​​magre

fare le uova al mattino , un buon modo per ottenere un bambino a mangiare un paio di porzioni di proteine . Questo sostituirà l' , raffinato dieta ad alto contenuto di zucchero additivo che avevano ottenuto in passato attraverso , per esempio , cereali. Se le uova non sono una possibilità , pesce o pollo dovrebbe essere nel menu in una forma o modo, anche se servita in modo sano . In altre parole , KFC o McNuggets non servono per riempire la quota di proteine ​​magre . La carne bovina è una buona opzione ; provare carne fajita in un ristorante messicano " sano " , come è già tagliato , ei bambini possono mangiare ciò che vogliono , allora . È possibile salvarlo per essere servito più tardi .
Whole Grain Snacks

sapere che i più importanti piccoli pasti per sostituire sono snack e caramelle , la fonte di molti add flare- ups . Servire salatini, carote, cracker e formaggio - qualsiasi cosa piccola e buona per un paio di morsi almeno , invece di caramelle . Negozi di alimentari che capiscono il concetto di organico sono buoni posti per indagare la merenda dei bambini unici. Barrette proteiche del latte di tigre sono una buona opzione ; loro sono sani , ricco di proteine ​​( riempire il gruppo alimentare di cui sopra ) e hanno gli zuccheri tutto naturale . Il vero segreto qui potrebbe essere psicologia. Se il bambino non sa che non è come le caramelle ha mangiato in passato , che probabilmente mangia e come esso . E poi hai vinto la battaglia .