Come gestire la rabbia nei bambini

La rabbia è un sentimento comune . I bambini che soffrono di più la rabbia può avere a che fare con una condizione , come ADD o ADHD . Lo stress di cercare di funzionare con una limitata capacità di ascoltare , mettere a fuoco e rimanere sul compito può essere gravoso . Qualunque siano le ragioni di rabbia , trovare modi per aiutare i bambini ad esprimere la loro rabbia in modo sano li attrezzare per il successo. Istruzioni
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Iscriviti ai vostri figli per uno sport . Lo sport può essere un buon strumento didattico per la disciplina e auto-motivazione . Spesso , i bambini con ADHD o comportamenti impulsivi coinvolti con uno sport come parte del loro trattamento . Lo sport può insegnare ai bambini a cooperare con gli altri come parte di una squadra , e concentrarsi su un obiettivo comune .
2

Prendere passeggiate quotidiane . L'esercizio fisico non solo aumenta le endorfine nel cervello ( grafico buoni prodotti chimici ) , è anche un buon modo per ottenere i vostri bambini . La noia può rendere i bambini ansiosi .
3

Parlate con i vostri figli . Aiutarli a esprimere le proprie emozioni in una conversazione e risolvere i loro sentimenti. Scegliere un buon momento e il luogo per chiacchierare , magari durante una passeggiata , o leggendo un libro e la preparazione per il letto . Avendo chat giornalieri allo stesso tempo e luogo darà ai vostri bambini un luogo sicuro per scatenare le loro emozioni represse .
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contare fino a 10 . Lasciare le emozioni si placano può significare mettere tempo tra il reato e la risposta . Un buon modo per controllare esplosioni potrebbe essere quella di prendere un 10 - seconda pausa. I vostri figli si fermano , prendono respiri profondi , e contare fino a 10 . Ciò può aiutarli a liberare la loro testa .
5

disegnare un quadro, o di tenere un diario . I bambini più grandi possono beneficiare di un giornale , mentre i bambini più piccoli possono meglio esprimersi attraverso il disegno . In entrambi i casi , liberando le emozioni malati può essere fatto con una penna , matita e carta. Per ulteriori suggerimenti utili vedere la sezione Risorse per un link .